不要把香蕉放進電冰箱！ www2.tvboxnow.com0 A# V- F! |/ B- ]& {) D) `
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www2.tvboxnow.com/ ]8 \5 c5 r# `% j; S/ J% v
8 `" }# W* G( ? Y1 r/ @0 E& E0 e香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的www2.tvboxnow.com0 _0 d7 a) _- n$ K) A" n; Q; F# N
功能。
/ j" b; `2 j; b7 H% Z5 v t研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
) Y- I8 n; _$ x+ xwww2.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
8 Z# ], g2 S6 f/ Z0 G* v( D! e公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
9 w, x1 e) Z; I公仔箱論壇
! {/ \* |1 G% u9 x5 ^" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使公仔箱論壇6 ^. R* d. O+ z# w. L7 n& ?
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! c) z0 w' E: s8 r# @4 nwww2.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& D8 O; D- ^2 v2 X公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 S/ v: `0 u; e6 E
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
C, k9 \1 J/ W; ?4 o$ v公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. ]! Y* Z+ l: P/ a
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb' ^. k7 D. E3 V" \* c9 m
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開公仔箱論壇5 j. d( p# I' |% k: Z! I+ B9 u- B
" l8 i1 k9 t# F始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇& q; `( B. R- J- ^; p: b; ]
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ F% b, U* }$ A" H3 L
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精9 C& p- ^- M1 u- [( Q$ J: f
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' _3 @9 ]/ ^, }- r) ?# p2 w
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" [( V9 M7 M' u; r: o1 L6 H
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
! V! a& |* b0 n6 [www2.tvboxnow.com蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
S! t$ \9 }; V. I3 v% v, q$ I2 {緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5 m5 C# v1 }# p( {) {
) n3 Z( x: U, Utvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
p0 A+ L+ z. | ltvb now,tvbnow,bttvb抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 x D" Q- v* L9 y- v( R
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
2 g- I- k# B2 [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u, B& ~/ C3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 |0 m! G* F4 Q6 n7 k
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
, w9 c7 C. F, V' _+ e1 s/ s) s8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a6 u% w: q" L, N0 c8 V+ t0 [ m公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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. D& _' R9 S. I. U患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
" k" z5 ]. W/ W0 }/ x1 Qwww2.tvboxnow.com胃酸和減少疼痛。
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' a, z+ C$ o& ]% B _公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
& u) p% q% T, o# P$ m/ O4 m: y' lwww2.tvboxnow.com就會吃香蕉。
; e* P- \3 b; y l5 F8 G" B戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
* J; w/ F6 [0 i. Zwww2.tvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% g( H4 j: b7 U% |* w因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www2.tvboxnow.com# Y3 I5 |2 l6 ^6 J3 W) v! v
3 y2 s% L. B s' h/ Q) N& k壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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# _8 @: e. S% D+ {+ q! J; {, qwww2.tvboxnow.com節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
( ~9 w. i, g, T, K0 c7 J0 `" ?公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' k0 B/ R) O0 {. a中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* n/ e1 W: B+ V
Medicine"的研究指出，長期# a# q% e3 L7 P8 y7 _/ I: H/ D
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇% {& j- ~' d" n/ \ W' h- _5 {( ~
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合8 [& x5 ^! ]. I
物、多三倍磷質、多五倍維生素
9 L8 v5 r7 r* ^$ ?% H0 I4 kwww2.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐+ a9 l9 f) x K4 {% s; u `- C' V
! a) x$ b3 K$ t# ]' _+ c4 ]4 F% ktvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
5 y/ l. N n" n% I3 p我。」
7 `# n5 F5 f7 [8 c2 I7 v" L- Q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ D7 g9 k/ H* Y! n3 `. [
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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3 }* p% d+ r, d, I1 p5 n) s# c- W. @tvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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