• 牛仔骨 -400克- A" }4 ^( T8 P
• 蜜糖 -3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 v3 ~: Q _: o' j1 `4 B9 ?
• 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb1 D; N* `- j; b' r1 w
• 青、紅椒各 -1/2個
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• 梳打粉 - 1/3茶匙www2.tvboxnow.com4 u0 I7 O/ i8 U( Z$ @
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• 水 -3 湯匙公仔箱論壇4 f5 x1 {( R: c# M* e: A4 h
• 生粉 -1平茶匙
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- h8 Q1 g; v, y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
- V. U/ ^, r! y4 X |公仔箱論壇2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇7 O) Z& X( q0 z! P) O3 b: T
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。8 ?* m4 n* n& v Z' _) p
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
$ y1 {+ v+ h$ L/ W7 @" z% f+ rwww2.tvboxnow.com5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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