5 y s1 f9 R4 T
% \+ e& H& {& \1 S1 |& D" k# c" X. R2 E! Y
材 料tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 ~/ n8 f# h; X; W
雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許 9 @5 D. D! a U% Z: H! _
www2.tvboxnow.com# Z- X$ s" Y# P& E/ @$ i
調 味 料
9 h; ?# a1 `/ J3 D3 W! btvb now,tvbnow,bttvb酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙
# z e2 ^8 H" P8 W: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! ^* r: A2 g5 m5 I/ _+ ?2 z3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" j- B; R, I& C/ @- |$ o' @
做 法6 Y' T& G4 Z! U9 V" P* g* `: }
1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 9 d0 h. G4 B% o6 `" A, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 O( y5 z* x$ v- f+ }
2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; L" K) p, H* V" c
' L! r* A; I* N4 q
3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。
5 b4 X, C9 w& P& Ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" T5 ^' Q3 v8 n; x+ y9 B5 q
 tvb now,tvbnow,bttvb2 q: N. {4 B1 s* i# |
3 s5 K5 _8 R( L; a
 ' d: w2 [6 R! `, v' r/ W
tvb now,tvbnow,bttvb+ @" s! n3 B: Z/ n' E/ E
+ B4 H5 V/ g9 U. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; v. G9 q) H- j6 [! y: ~
7 u* B+ B3 Q6 ~8 x4 r4 m公仔箱論壇3 h! }$ ]/ o9 p6 r
1 m( x9 l' e c& Z) q
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( c% E: A* A
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 