' k8 x4 J4 }9 `( g i# ~+ i; M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G& b! d7 f6 i6 }
公仔箱論壇/ q& j# x: G- S% H: s1 ^
材 料
+ |" e$ i; }9 ^% V- Y雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許
' J' z8 ~" C0 g* v# \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ M/ _3 j& @; T0 w
調 味 料
* r. ^8 J& U1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙公仔箱論壇* X1 I3 k2 {" R% C. q4 x
+ V+ E6 u. X* v
! f3 ]1 l- i6 U Y# l. G2 Nwww2.tvboxnow.com做 法
; \8 H! W; |* m# ^1 @, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。
6 i& b& n; V# |7 f7 h4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! R$ h( F* Z: t7 P) h
2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。
, `. `* x" r' q: o* l$ ?+ Nwww2.tvboxnow.com
4 J& U) R1 i# P: o) n8 w( E3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X$ d" M. t' M; y0 A1 g( m- R
8 W7 J, M0 V# a; N6 b) ~9 G3 g
: J. V! Z9 X4 n' ~tvb now,tvbnow,bttvb
; M: Z6 r! T7 N( M2 L7 K' ]% Ftvb now,tvbnow,bttvb
) a& U4 e. X; P& g- y4 e3 E
# C6 H/ I+ j$ ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 t8 `- o, U5 @5 g# Y0 S! B8 U
6 M. I/ h& H- V- y; O) J Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 y- X' }9 H6 p8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 t) t" J* r7 A
# \" |& M z# L, R, z) T+ T
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb: y/ W9 e0 S9 G2 H: v2 L' \* s
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。 |
發表於 2009-5-14 02:01 PM
| 