【材料】公仔箱論壇* C5 z+ R( b/ J4 z' l1 E0 \0 N/ p
白飯三碗www2.tvboxnow.com; T! h s Z9 M! _) P8 e4 E) D5 K
實肉鹹魚一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- B0 u/ E& o; w4 Y
雞扒一件8 P7 M1 V. ]: a2 G, e. R! P5 l' v( H
西生菜三片
, t6 M/ y# U- C3 K/ l Q& vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋三隻(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: ]: f$ o/ A, x* v' t- m; F
青豆四湯匙
& b2 ~4 m: d0 l: e" I蔥粒三湯匙5 y" Q" S" ]( x: F- o. l
薑粒二茶匙
7 V. N# Z `0 q9 z) qwww2.tvboxnow.com火腿二片(切粒)
7 F) _ ~- R% d# `7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b) l5 v3 Z3 a( G& c6 g公仔箱論壇【醃料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- i8 n5 L+ O, X
幼鹽四分一茶匙
% X2 p0 R! s: p! ]; S砂糖半茶匙
3 B9 t6 ]6 s3 D1 h; |& cwww2.tvboxnow.com生粉一茶匙
- @& z' L" t$ N) y( L1 T+ T# K胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ I' O! C! g; \
生油一湯匙
4 u/ p( ^5 |* t4 ~公仔箱論壇: g. V* H( ?" _: w
【炒飯調味調】
# D: B' T/ K+ Y/ Fwww2.tvboxnow.com幼鹽四分一茶匙
2 q8 N4 n; e( `砂糖一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 f, }" z/ g- ?' `
清水一湯匙
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2 R6 U3 y# Y* p5 u( k$ _【做法】0 Q2 g! ]1 H+ y' O+ s" r, N; w9 X
(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。- o. q( D* c# F& D7 d* I
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。
# x- e' M: {" Q$ Htvb now,tvbnow,bttvb(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
1 ~( |7 w; }% J( a' X5 Ltvb now,tvbnow,bttvb(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
" W/ a2 Q' w' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a4 {' g* H9 N F5 Q
(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, D# ~6 u; \5 p
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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