1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* y$ A; E3 H
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' q$ S$ N4 d6 ?9 g5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb0 Q, x; P; ?; P7 {1 W6 e- M
9 f5 M& j% L- b% D' b i8 q j5 B F6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb. E4 L$ Z# w) ?2 K) l
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. j7 f( B; e. T, E
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com; ^) k! a% Y& o- X
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 n# O7 ^, B9 ~2 U5 Q' x
7 y$ `/ k" g5 `$ r" x9 mwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5 v/ r: I$ Z' q7 c' _; B; g
( d% k" u& e6 @8 E' @$ J公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb' W# \7 J/ z: ~9 W* S
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇' Y! r* a' X, T$ P2 ^
1 ~0 t( @! B! x* w4 x, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, z! ] Q) L# F& `
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# @+ ?7 @# d7 z0 P, E17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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7 S+ l7 A" N$ }4 D7 {+ N' g1 ltvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量- m: y, f$ k5 y- x- d' S
2 n3 i; ^* f# }tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ ^7 Z$ X1 T7 D# N9 u! \; X
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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w6 N- D: S; u `22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# q1 k/ O2 O! `5 }8 i
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; s0 m: w2 ~2 s$ @" y/ _# [
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理, D4 k! ?: X4 V3 z
/ V1 k7 R8 H* b8 k+ \26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! M, D( q; \2 B& |
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑) q" X- a. d! A* t
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com! `: k( i) m5 E4 U& n% \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 \% p$ s! S" T% O: V
" z4 A8 F. B8 H. @0 x: Ptvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5 u/ z- e4 Y! }! E0 V# S$ h
' R3 ] ]$ V+ e31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( Y$ G& Z+ e, W% V" L
" o/ `( {- I3 |4 Atvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌/ v) i5 K7 j- C1 w+ M3 [
7 G& f5 o) w0 A% }www2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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+ A" l& r/ t% C2 k' r1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇: ~" C6 M% {; X, d
9 |0 V9 S2 N3 y! K0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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" S- ^. A$ ?- F! H9 |# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 R1 @: F& _: P0 K* `( ?
0 o3 C9 n& J- G# F" S' d39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb, j& j* M: T4 X% f2 l
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類: m! C4 d! ~) Y- k5 J2 V1 C8 E
) x( u3 P( N1 ^) N$ A# r' \8 `: Twww2.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量! _1 \) J) s) g. u. v
. }$ m' Z; Z, G6 n& Y# }6 q公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
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0 h+ I, e2 z5 i* X* [) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動4 z; D3 w1 | n/ K9 E- X& N
, u4 d5 s4 k" y* |公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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+ m' e6 \% m6 b6 L* F) x46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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