1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇8 X& N" b3 Y U7 w5 O, Z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好6 R8 M' ~0 S# Z8 Y- }' E9 Z
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇# Q8 n5 T7 S0 X9 X; K
+ i: }0 @4 N$ Q* q: B6 Y, ?" cwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com; ~5 N |5 s# i& ]: s
( @. `; F: E2 j8 O uwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) P3 h" q+ t9 e4 e* F$ q' Ntvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a. |4 N' d* T9 e
8 I) N# d' B p2 C2 S8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石( O8 z7 f3 ~# g" F
5 ` t6 `( I# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病" O0 `7 f' \' Z9 j1 e6 P
6 T4 ]# a- H( s. k. U& P9 ~公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
9 x% d# E6 k+ `, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ N U: `- ~. G
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來* j6 i! n8 }0 J2 z! j h8 d% W4 A
0 s6 T5 C8 [# _0 o公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水' \2 K& t/ E0 c/ Z6 u
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 l" Z& m) e: C# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇7 {, ?* s6 Z: m8 @! a5 y
# b, H0 j# o* K( L3 \6 O公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) H4 t, H; f7 otvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 j/ h/ w) U; Q6 t
$ N" q' N+ \* X. Y8 a" Stvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇/ `. k- f1 |8 s T/ y' d) s
$ F- \) f- ~% A; s% Qwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! \$ e/ Q) D% l5 b1 T; r2 `
3 y6 `6 b) t& H, o& p7 B" B7 J8 @公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 U: S' b- B4 t9 h# _7 U- M* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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: ]3 C9 t1 C! K6 b( Y6 g25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
w! F1 E0 ]! l5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 s) t& R) X6 I$ \, I( Z9 J" A
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 R4 P7 s/ K9 t7 d: G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F4 ^9 y. `, O/ A M! y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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+ ]9 W2 o) a. Y7 B& n3 y; Gtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺7 r6 |9 ~5 v- a. o2 J
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com0 h+ \' |% q0 S# W2 Q9 E
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com& |5 a/ d6 q8 }0 C4 F
2 m! _. {) i! f; P) j! X) z# V31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb; m& L& `9 B# n( V
# S0 D M$ ?+ F: H& Zwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 j* v. c) j6 d% M
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, L& F1 j$ a k/ L6 i6 E3 ntvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com( t) {6 y5 ~, m9 t7 f5 d
8 Q$ Q i7 V* Z5 G9 ?公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, F* u/ E/ |# T. y, x! ~! M! r- Xwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com- F" H# P% u7 |1 m0 r" ~2 [
' B8 D, C7 J4 ~+ U# u公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 Z/ ?& P9 t; c+ `/ v3 G
+ p4 s+ g4 e- N; s: A3 M( E& g公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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, x# m7 y3 M# S! i7 y41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 www2.tvboxnow.com- k y% H8 o3 R
1 N( B3 _7 W3 G% g$ e1 B公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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