1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好, N" r( A" D" Y" }% Z3 d) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 b+ L8 u/ ]; l; E4 f
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好) V* q- ^/ u% Z
+ p% F, }8 F) E3 Q2 T4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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4 G, [% _% N- [9 N3 A$ V' S5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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7 C2 O: |( c: l- f公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃3 W6 B1 @5 x: p" B
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石6 K% m/ ]6 k- P6 _2 i
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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1 q) B; Q* c. ~& l4 [公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病3 v: q M, T# S* h, I0 v
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb- j9 S H/ V J- d
" z$ u3 h1 j: J3 G1 q4 Q- i3 y% V12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb3 E" Y6 v" ^4 u
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13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com8 b6 u1 k2 A" W1 D6 L3 @
: b: n. H: @ n* A& f; q: D0 w# ~tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com8 v4 Y+ I( ]* _9 o9 X) H
. n2 z5 x! K- D- G! a0 Z# T" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇+ I. h' M. E% c. K: `, U
1 c7 C5 o6 w) pwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 S1 V% x9 Y& P* D
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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' Z _- f9 s+ |* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老" o% l1 t( b% j1 g2 Q' r { o! L
' _$ g6 L3 h& V3 Pwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點2 k% j/ \- A( ]2 z) \5 [
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) j, }% W* |7 l4 X/ A3 z
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com5 V/ z8 G" _7 @8 e4 Z$ @' k9 a I
1 j5 [; ^ J S2 q- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {1 w& J1 p% u& W
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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* x9 T# W6 f9 u8 h0 Z/ z/ etvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 F2 m, O$ E0 z0 D8 s9 e( l28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5 |3 `' |9 B2 g! t! `6 R
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法% q/ h% F' o2 J8 Z0 G8 D6 C) U
1 |6 ]: H. |2 n9 G- p6 S) U3 Z30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com- {+ R/ c. Q4 b" M4 }9 T0 _2 y, [
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% {: D$ r3 X( ~/ j
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& X% @, l7 k5 P U6 J8 Q1 J. i34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, G$ G; Y" |% j& j" [9 v
6 j- e4 S$ H, v35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇1 e+ i" ^0 T! m7 k+ ]' X; e
% m8 Z+ H2 C7 a/ C9 B36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性- x8 A( B. U( d, M* P% i
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 j1 e! a/ h4 r8 T* ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物! p7 G; @( o R4 q, V( L
) | z% m1 Y! d! F0 _40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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$ w0 X* B( P( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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) X8 v7 O6 Y1 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇8 c! C3 z6 {9 i% H4 B2 |8 U
# J3 O! @9 r9 W) L; Vtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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{" R9 M1 i. f. u( X, [: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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