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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. c7 D; O! g; z
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。1 r) `$ R, [) R. z6 ^3 n
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。. Q7 l0 c. A3 K1 g5 i: m8 Y
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
5 ?' k `$ v& n* w8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
; |) y+ A9 t8 U; z公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
& Q& O: [, Y2 r1 e7 j$ M2 P8 G. C此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
2 i# }8 r0 G) o s3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
0 w2 G" N$ T% r1 x1 G3 t2 {7 _/ R7 |3 R% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `; Y/ h; J- f; \* f3 ~7 a( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓公仔箱論壇3 S# }3 M& }4 N7 {4 k
9 r/ n3 P+ X2 M0 y- ]3 b- K公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
6 l6 A9 a6 Z1 J. ^. V' } S：限制鈉攝取公仔箱論壇. Y. u. _; }7 _" |% J# n; i I
A：限制酒精攝取/ A, ?% k4 ]- A" D9 b2 h* @5 |* ?
B：減輕體重
: Q# g* Q/ @3 Z& @% J C：戒菸
5 v5 a1 W `5 F6 Z& F* hwww2.tvboxnow.com D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- N. k2 P/ G5 o1 Y8 [" h
E：規律運動4 o) s1 v2 ]6 N$ x2 y7 Z8 T) ]
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2 控制血壓# E& R/ C9 [: C6 c: v
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1.血脂怕高不怕低。
! `- Y9 ?8 [$ R# o$ [% a6 F- O2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
( W0 i( u/ }# O4 g8 |- |3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇% Q$ ]* R+ k% R/ w* y' F' E
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3 控制血糖
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1 \" B7 |& k2 U& @- N: Z* }+ o公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
; o+ u0 e2 |0 Y( x- D0 `' g2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com- {, y/ g6 Q) i3 v: g$ r6 P8 c
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
7 N; _7 }) d" R6 {www2.tvboxnow.com2.多吃全穀類食物。
# Q* z* w9 x8 X3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇) N- p; i+ ~ m" N3 }$ ^
4.選用液體植物油。
) p: g6 y+ \! e d' j5.避免加工食品。1 K9 \8 |% h2 I6 _. w
6.少吃含糖食物及飲料。
% b4 j* q' S; \ i7.低鈉飲食。
8 x) g% _1 I% w% Y2 Z# A# ^' Otvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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0 |# e: A q& T8 A5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
- ~ o: n% J) [" i6 a6 b! d公仔箱論壇2.最好睡7小時。% T3 \* U) G7 z( C* Z8 K5 {
3.不是睡愈久愈好。
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0 ~, ]3 J+ v6 [$ C9 l4 B+ u- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
% L2 r+ ~- c% c) ^/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X4 S4 c6 w1 b0 n0 y: N" O+ E$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇- V1 L9 \+ g3 x& H4 ~; v2 n! [
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
& N( X {3 C& P8 A" Rtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h+ E v" r/ Q2 ^
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( I0 }$ [( \5 |4 a' u% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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3 {% y# \; D4 O3 B( L1.BMI維持18.5～22.9kg／m20 b J, h& L/ c" d1 c
2.飲食控制加上運動% k8 v8 ^% O+ G8 M* \) c" _# G/ C9 v
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6 r; s) ~& y2 `9 s, }7 U8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b1 o; v3 B6 {
2.拒絕二手菸
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3 {0 {& B; d- G公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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