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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇5 Z$ _: h+ f7 b& T2 L
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
; p4 z7 h6 D: o. i公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
! N3 X2 ]$ M0 z& u3 x公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。! k/ T# F5 L/ O; _" g+ \2 w# l
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。6 A/ E; F$ G% A- ?4 E
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。. p* L. }6 c1 D$ H5 u& h& x
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
2 P) o2 p+ N0 q, v+ b# {無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：3 T1 E2 Y/ M8 a
I/ t% E! D2 G9 x% ctvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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. `( F, ]1 ^/ W* Owww2.tvboxnow.com護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( s7 J: ~# k0 y
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, S! H9 o7 L' Y8 u& b+ R& H2 R8 U3 g, B1 控制血壓' Q; [5 i( x' M; i f
+ s% _& ~1 U) @/ ^. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇" j$ T. v5 Z/ S9 x, g: I- i
8 C8 y* U% k( e! d" {3 Q4 Y+ [www2.tvboxnow.com2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇, }; t5 }: T, B7 R" O
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
9 I ?9 b; R3 p* pwww2.tvboxnow.com S：限制鈉攝取
' i% @+ c% Z( z5 _$ D# m; G A：限制酒精攝取
- j& j( A4 a7 k d$ n% P' V3 [7 zwww2.tvboxnow.com B：減輕體重
: T9 ?. F( ~; q d# ztvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
: A) v2 \ \% u: w D：飲食調整
# ]5 q5 A1 [% F# F( W2 V) N公仔箱論壇 E：規律運動( R; b; n* C$ ?# u) X/ _1 s8 R
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb9 A' r0 E; u1 z" ~" |& P
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇" p2 k! m% [! [6 q L7 o! Z$ d
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。www2.tvboxnow.com. d3 g4 |, P R4 {1 l1 O
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇: e' ~5 R3 [ c( t6 o" ]
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0 y; ~+ @6 g) H: _# n8 F4 j2 m3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P& X+ o0 q) y+ v
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www2.tvboxnow.com& G1 e' v0 ]3 f! Q; U* F
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇* `0 Y+ i$ @$ J$ ]; d" W
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4 吃得對
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' p' q# n, w3 G! g @4 H, K1 u1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d+ A" e/ {& x2 k* B+ q( [: @* ?* |
2.多吃全穀類食物。
5 K q1 k+ v! @* q% `; y公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
- Z) r: c( w: D3 D% l Itvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
+ |$ W- _0 X7 K' Bwww2.tvboxnow.com5.避免加工食品。
( t. q! J6 \' r4 ^. E. A$ R公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。
5 d0 z6 j7 ^, Atvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ v! c' P% J* a5 f- J% l
8.限制酒精攝取。
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% a; ^* D: C( ywww2.tvboxnow.com5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇" R+ i8 F0 {- D8 ]- V
2.最好睡7小時。
2 v* V8 _1 ~1 U- K$ m, k% B3.不是睡愈久愈好。
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0 T, J/ I. F3 f6 多運動. s% ?4 {0 B; w" y7 j. t+ }
& |$ G, D1 Y) Q4 F! [tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或1 X# w! M0 K* C
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 H/ E% X9 |, U
3.只做一點運動比完全沒運動好
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9 h8 \! ~ |& |+ H- m) |# W7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
- `. w9 H$ x( a/ x5 ?www2.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動
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$ \& e; q- j' h) \' P- c公仔箱論壇8 不吸菸
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8 A' c8 U6 p/ V! T/ Zwww2.tvboxnow.com1.及早戒菸公仔箱論壇3 d$ R" ^" W# N) E8 X2 S
2.拒絕二手菸
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7 t; P6 N6 m3 f% Y D. U, o; }tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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