 ' W% E* o+ T* W3 [3 c# h
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
' d' h/ k S% Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! I- B" M) Z3 P. v
- K9 K# r# q! N) C7 [1 H公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, o: p ^# u. @- I7 Pwww2.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。) ]9 k; [' Y( R) H8 F
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& V* d2 S3 a5 i+ a/ W1 p+ ~公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
$ m# v R' Q. b- W: e有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
1 v3 \; N8 l( s此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。www2.tvboxnow.com8 r3 T! Q( [" Y& Z Q- L
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb, l- P% ~% U* ~; Q8 b
www2.tvboxnow.com- I* O! T7 a# K% G4 @/ p/ w* W( P
護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb; k) B, n. f8 d* S; t
tvb now,tvbnow,bttvb% M3 c H" E: R4 Y+ s& O' M% E2 q
護心8要點 重點
. n/ v6 e- u5 u& N STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" I( P6 X4 G0 g
; L6 K) f3 ]! y5 j( x I
* @ a8 f# e5 s1 Z! `公仔箱論壇
) R1 d1 E1 w' v& x* l: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& o$ ^& Q( U' T7 J0 s U
1 控制血壓
7 Z8 Q" I) L1 A8 u/ iwww2.tvboxnow.com3 j9 y( o, U! B! P: u
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
4 g4 a G* j0 N* W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) o+ Y# g/ ~8 L# y3 V! d
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: A+ J. X* |9 `
公仔箱論壇, i( O- d0 w4 X1 F& f# p: r0 q4 Q
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
" W0 |) v; e) c/ B) G S：限制鈉攝取
$ \# Y: P3 b) u A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb% t1 |/ H# n. K$ F8 }5 Y: l
B：減輕體重
! }* K7 C& y& d0 e' Rtvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
: D- C7 F0 ^7 a- R# Stvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整www2.tvboxnow.com+ L1 f& O ^. k. S, o
E：規律運動www2.tvboxnow.com1 r' w; |: @+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& A- w: z% x2 Z
' ]; F7 O& a" j
2 c' G5 X% R: X; wtvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓
& o+ ^: c* z+ M/ l0 }9 q9 }/ zwww2.tvboxnow.com8 _) g; r0 g$ C; w: [% G3 c0 l5 l
1.血脂怕高不怕低。3 Z( U3 u& R& b+ Q G1 `1 K
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
d- R! w4 z6 p" N2 e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
h/ k( L+ j' o9 m0 E+ w+ Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; ]$ b+ `" G+ I( s0 ^4 J
www2.tvboxnow.com$ }6 J0 M, h/ a) _ u8 P
3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 x" K$ t( b9 }$ r
公仔箱論壇9 A& v1 e' z& F
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www2.tvboxnow.com7 _$ J, N. p+ ~1 v+ I0 [
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。# b, g7 Y( |, u4 ^* e1 `6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @! E& w( y5 x# N
www2.tvboxnow.com& d: Y3 }2 ^' U$ F
$ ]. k. t2 x& M+ o, r5 e }6 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ n0 ~" E$ o2 m公仔箱論壇
, _# d' D6 }# K: Z* u4 吃得對www2.tvboxnow.com) s4 y4 d* ~7 M. D7 L, c$ h) z/ P2 l
www2.tvboxnow.com& O; [3 q# N1 X5 Y
1.多吃蔬菜水果。
: B8 N* }' e4 R5 P$ c2.多吃全穀類食物。
/ m. r) k) q1 k* C# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb% H9 x; x, ^4 q5 ~7 Y' e
4.選用液體植物油。
* ?$ L5 ]; ?$ w, {; d- a# u P! [' q8 X' U公仔箱論壇5.避免加工食品。+ S7 W: S, P4 d- n' i: y4 J
6.少吃含糖食物及飲料。
% `8 ]3 j: n/ X6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.低鈉飲食。
3 K, i/ u/ q$ V g3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。
; a3 d: g7 y: l, I" [% U3 d公仔箱論壇
) N2 ~; w/ l0 ]3 M2 r* ]5 d1 P公仔箱論壇
5 p2 l9 M! H3 \2 {4 G+ u2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]/ k. y8 X( e9 \. {0 ~
5 睡得好1 j w7 a5 ], a! {2 z
4 l/ S C% Z2 G+ p* k& M1.每日至少睡6小時。
% F* Z; m7 r8 x2 O# b$ b% k) z2.最好睡7小時。
' V$ F6 z* H6 u# C3 ?8 {8 A9 n+ G+ Q3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y* i3 Q& M9 M1 h0 }) k! g
www2.tvboxnow.com5 r8 a0 m U' k3 w* K
# B6 f& N0 [/ L' j7 P; \1 |! u% O$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 i# E( k+ w8 ]* R+ v( P$ [
6 多運動
9 ]$ v" P$ M7 rtvb now,tvbnow,bttvb1 a) \5 _7 {" \3 i+ W: V
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或 q! c8 Q) u7 f: f7 n1 }
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇5 n+ A* V2 x9 R
3.只做一點運動比完全沒運動好
1 |3 m7 v' d* M公仔箱論壇
) v( z( I( n; X' s# s
8 e& f0 g3 F1 y: @# o7 別太胖- T7 t+ W7 d) `: d. ^( a2 r' P. s
www2.tvboxnow.com- w4 i/ E: l% E8 U
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 _, |# M! ?0 n2 _# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
1 t' [( Z, d; wtvb now,tvbnow,bttvb
- \! g R, r+ X- |1 D. P( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Z$ P8 F8 P% y* M
8 不吸菸www2.tvboxnow.com. `, E1 D0 J7 S5 i
5 L( d2 Y5 |# ?5 W' b! I+ O公仔箱論壇1.及早戒菸
/ }6 S2 y9 W* \8 Y4 a, P2 z; K% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 A. \# J) g$ P7 {* m9 [& m1 Y
+ e I8 M* o3 P+ }tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》www2.tvboxnow.com; G3 p+ J& t. f8 Z( B/ j
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 