3 ] A" O6 }% [www2.tvboxnow.com狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。www2.tvboxnow.com$ o( o6 c$ V* Z" \8 w9 ?5 L
公仔箱論壇# J3 E3 m% { }# ?; F2 Y5 j/ T9 ]* E
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 F0 P7 W, z* O% F% ~: _( j
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. j: c, O: F' ]; {+ c
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。: d1 T6 E6 G- @9 P- M. R0 l
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
/ w; T; s, d9 b1 R* B- M5 x公仔箱論壇充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
1 i/ W& q. S: y, x' U: r公仔箱論壇 公仔箱論壇 C; X" \. N& l' t9 z, f! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k5 A' T2 ?' H, i
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。公仔箱論壇. n8 R) b- x$ B' g) `
www2.tvboxnow.com S0 X* N" ?3 R7 C V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' P/ v$ q* Y) Q# X9 _
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
o& x9 ^" C. g/ u& D9 Stvb now,tvbnow,bttvb酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
. T) A, I8 ~0 B/ p" k6 L" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。) ~' i7 l2 t& ?1 `& n- P) F, N
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 I5 U. `& @" Q2 G+ X: K7 ?
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ _: t* \& J) L: o& U
, H( N" H6 B2 C: ]0 h& v9 l/ dtvb now,tvbnow,bttvb
* h. M1 W( g) f O% `濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。# [! a% e6 { Y* t% T$ {
www2.tvboxnow.com3 K( d3 X% {" i! D; K! o* p/ y7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- R1 H q$ b/ X/ k4 X, [9 z5 f
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。( `- M, E4 d7 }* f
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 g7 ]" R- g$ d
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 J9 h( J) f" R9 D `
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
r. @$ R$ r' g- J8 T5 Ntvb now,tvbnow,bttvb求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* _5 F& f" ]" k6 i& u
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。5 q% g, y4 k( c7 W2 [+ ^, }. C1 l7 m
2 z6 [; t4 u d# ?: D, e7 \9 ftvb now,tvbnow,bttvb+ G& r, w9 p/ V0 u+ ?' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 Y* C$ g$ `( _. z5 r7 b1 {
|
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 