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憂鬱症症狀有哪些? 9 個主要表現中 5 個以上,持續超過兩週當心。- G. t5 ^1 f7 {2 O; h
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「憂鬱」本來是正常的情緒之一,人們遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂;但是,如果鬱悶的情緒過於嚴重,持續的時間過久而失去控制,就要小心可能是憂鬱症了。究竟憂鬱症症狀有哪些?可以透過憂鬱症量表,評估自己或親友、家人是否罹患憂鬱症嗎?《健康遠見》特選此文帶你認識憂鬱症。為什麼要談憂鬱症? 它並不是最嚴重的精神疾病啊!tvb now,tvbnow,bttvb) d* H" t4 `" c3 H9 }
是的,憂鬱症並不是最令人害怕的精神疾病;但它所占的人口比率之高,由不得我們忽視。
) e" Y' ]$ f4 |7 W7 }7 r, }, W據估計,台灣約有兩百萬人患有憂鬱症,影響之深之廣可以想見。4 o6 V, ^$ O4 j/ W E5 Y: N
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世界衛生組織估計,2030年憂鬱症會由「2004年造成全球社會經濟負擔第三名」的疾病,上升到第一名。這就意味著,隨著社會改變,將有更多人得到憂鬱症,它所造成的社會經濟負擔將更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 p$ q0 K% E9 T6 C5 @
另一個調查所呈現的數字就沒有那麼嚇人了:2003至2005年全台灣精神疾病社區流行病學調查的結果,顯示台灣憂鬱症的終生盛行率只有1.2%,相較於美國的憂鬱症終生盛行率16.2%,實在偏低了不少。但是該研究也發現台灣被確認達到憂鬱症的個案,有更多的平均工作喪失天數(美國35.2日,台灣74.9日)和較少的求助比例(美國57.3%,台灣20%)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& I1 L" r! K3 ~# w, g
憂鬱症從何而來?科學家研究憂鬱症的成因,近年來的共識是:
2 |8 {" S/ F2 X& ywww2.tvboxnow.com它是一個多重因素所導致的疾病。可能造成的因素包括:
0 p% ^" I- u; F: z4 c" p. E9 Y1 i公仔箱論壇● 生物學因素:腦內生物傳導、內分泌、大腦構造等。
( s1 ?9 [- u5 D( s. ]1 A# {4 I公仔箱論壇● 基因遺傳因素:高家族疾病史。
- w* [- Q. o2 @4 e3 o! @9 h7 v2 Ywww2.tvboxnow.com● 心理社會因素:生活壓力、病前人格、早期失親、失落、無價值、習來的無助感、錯誤認知等。
/ H3 W4 M, X/ ~+ o3 @. e* @ |; }有時憂鬱症跟許多重大的創傷、壓力、失落有關。有時會因為一些嚴重的打擊而憂鬱,但是有時沒有特別的事情發生,也可能莫名地憂鬱起來。有些婦女在產後會發生憂鬱症,而有長期重大慢性疾病的人,得憂鬱症的機率也比較高。
* p0 J4 _+ Q x+ R0 g1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當年我罹患憂鬱症時,正好結束了長達19年又4個月的婚姻,許多人便簡化地評論道:「你是因為離婚才罹患憂鬱症的吧?」呃,是,也不完全是。如果不是某些生物學因素和基因遺傳因素(我的親人中確實有多人罹患憂鬱症),再加上自己不容許失敗的錯誤觀念,我的憂鬱症不會來得這樣既凶又猛,也不會這樣反覆地復發。公仔箱論壇/ L6 f. W- P& S! ?9 j! O2 J
憂鬱症不只是會造成個人的情緒低落、興趣喪失,或因疲累無力、無法承受日常負擔,許多憂鬱症患者的家屬、朋友,身為他的親友,也承擔不少他的痛苦。照顧者有時也會跟病人一樣有許多挫折和無力感,幾乎可以說是「一人得病,全家痛苦」了。公仔箱論壇: w3 o/ ?$ ~; ~6 i
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! [; U0 p1 u" U @3 D4 Otvb now,tvbnow,bttvb許多憂鬱症患者的家屬、朋友,身為他的親友,也承擔不少他的痛苦。www2.tvboxnow.com/ y* S Y- b; e; S
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/ B$ y/ o1 a+ p' _* L; N, |6 ?7 Iwww2.tvboxnow.com憂鬱症的運作機制● 血清素(serotonin)下降會產生不能自拔負面的情緒、思維、行為……讓人感到悲傷、無助、無望、無價值、內疚、自責,失去自信、自尊和生活品質,自殺者大腦解剖顯示血清素低落甚至完全不見。(影星張國榮自殺前遺書—「我沒做壞事,為什麼會有這個下場……」;如果2003年4月1日有現在新發明鼻噴劑的Spravato,「哥哥」可能可以撐過此劫……)
* f, a2 S3 `. A9 |' ?. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 正腎上腺素失調(norepinephrine)會減少人對事物的興趣和樂趣(lossofinterest),影響人的睡眠、飲食、精力和注意力,感到疲倦、無力、失眠或嗜睡等身體不適, 破壞人的工作、學業、家庭和社交等生活功能(social dysfunction)。+ }0 y5 g J/ N9 v/ p5 R6 E
● 可能的腦部杏仁核、海馬體、下視丘和前扣皮層廻路(circuit)失調讓人產生負面和扭曲的思維,不合理地認為自己是個失敗者、沒有人愛或關心自己、未來沒有希望或出路、自己是個負擔或麻煩、生命沒有意義或價值等,感到絕望和無助。腦部出現生理廻路的錯置,把人鎖在死胡同中,日復一日受苦,雖千百人救助,依然來回游走仇恨自己的地獄中。6 L- I' _0 k/ o+ K4 ?
● 憂鬱症經常合併出現其他問題憂鬱症經常合併出現焦慮、恐慌、強迫、創傷後壓力、物質濫用、藥物依賴,或是惡化身體慢性病如頭痛、腸胃、呼吸、癌症等(抗癌免疫力因憂鬱降低),這些問題可能加重憂鬱症的程度和持續時間,也可能使人在別的疾病上一病不起。公仔箱論壇' ?5 J: ]$ V+ m& |. R# p( E+ x
憂鬱症的診斷標準打開社團法人臺灣憂鬱症防治協會的網頁,一句怵目驚心的話映入眼簾:「憂鬱症是本世紀全球社會負擔最重大的疾病,但常被忽略」。tvb now,tvbnow,bttvb' `/ S4 a5 |% C
美國的研究發現憂鬱症在2010年造成美國經濟損失210.5億美金,高於癌症(131億美金)與糖尿病(173億美金);但是,截至目前為止,投資在憂鬱症的研究與治療的經費,卻遠遠低於癌症與糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb. G$ j, S# T0 N) X- ?" G- W; t9 q- j: [
根據世界衛生組織(WHO)的估計,全世界的人類得到憂鬱症的盛行率是3%。2002年我國衛生署國民健康局所作的調查,發現15歲以上民眾8.9%有中度以上憂鬱,5.2%有重度憂鬱(高於WHO所估計的3%);最值得注意的是:65歲以上的老年人有8.4%達重度憂鬱,其次是15至17歲的青少年,有6.8%達重度憂鬱,估計全國憂鬱人口逾百萬。其中女性占10.9%,是男性6.9的1.8倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 O" a E; b
「憂鬱」本來是正常的情緒之一,人們遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂;但是,如果鬱悶的情緒過於嚴重,持續的時間過久而失去控制,就要小心可能是憂鬱症了。. h I& O+ e% S6 h1 `
9個主要憂鬱症狀:有5個以上持續超過兩週,已得了憂鬱症《精神疾病診斷準則手冊》(簡稱DSM)現在已經出到第五版,簡稱DSM-5。依照DSM-5,憂鬱症主要有以下九個症狀,通常醫師會以「至少五個症狀以上,持續超過兩週,大部分的時間皆是如此」來診斷是否得了憂鬱症。
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● 憂鬱情緒:快樂不起來、煩躁、鬱悶。
" w6 Z Y. z8 R/ \; D% ]● 興趣與喜樂減少:對任何事情提不起興趣,包括以前感興趣的事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ ~ J4 [2 i
● 體重下降(或增加):食欲下降(或增加)。7 n, T, G; E0 ]+ H
● 失眠(或嗜睡):難以入睡或整天想睡。tvb now,tvbnow,bttvb! O4 n7 Q: @8 K0 k
● 精神運動性遲滯(或激動):思考動作變緩慢。公仔箱論壇0 U% C$ N% p' K5 v x( l. A# k4 ^
● 疲累、失去活力:整天想躺床、體力變差。
; q- F7 s6 Q8 t2 J$ B( D2 Dwww2.tvboxnow.com● 無價值感或罪惡感:覺得活著沒意思、自責難過,都是負面的想法。公仔箱論壇& K. r! V, v0 k5 S# y4 l9 B+ r
● 無法專注、無法決斷:腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心。tvb now,tvbnow,bttvb. b% d7 T* g) y; x( b+ B- ]: x
● 反覆想到死亡:甚至有自殺意念、企圖或計畫。tvb now,tvbnow,bttvb0 j# H4 K8 ]0 b& R( j6 S! M4 n
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