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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。3 H. L+ K) Z( H8 n% X( t, G
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。- \* e, k/ S( f3 s5 |9 d1 C* N5 x0 c( O
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圖／太衝。
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S f1 S8 [; I, O) n# x9 Y２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
7 P1 A" x$ T. F3 V# E) y作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。. X/ N. D0 m" ^/ s! Y- H& T5 i3 x
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圖／外關。
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0 ]! I4 S3 X$ r: |4 h' Ztvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。www2.tvboxnow.com9 {1 s4 B$ F6 M' D1 u. E p3 {
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。9 n( g: I: r9 O8 e$ O6 j/ w. W
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2 U' a. b v8 q9 Q% b# u1 W: gtvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。
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- d/ E& k$ ?$ s" V% j* ztvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
: f8 n1 J2 {6 L' B- @& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。# f* m2 P% P# N( a5 E5 j, {
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇& f. J2 `, F7 P9 I
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 m2 I+ T; V9 R# h {. O5 {
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" v7 P* b3 x* O8 [! `6 p, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
: Z* h$ Q# Q$ P3 x! Y4 O. {作法：
; [7 B( W+ N+ p E u1 u. s① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇9 A6 b( e5 x6 U6 l' K
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb w1 ~+ C. L, J# Z" x% m
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5 m2 V9 s9 k7 N2 i7 w
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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