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一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇, l0 s' M! O" @5 F; n
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你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ u0 j% w/ M, l
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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- l# q6 W7 q% a9 N/ @" w9 X& R. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/太衝。公仔箱論壇/ } H" }( h4 e& f3 r
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2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。www2.tvboxnow.com1 X: P# j2 I+ |, L7 Y0 Z% ]
作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 D0 s9 r; S2 U
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. p- P- [& \, Ywww2.tvboxnow.com圖/外關。
1 U: K! G- y0 R9 X: k' i- N+ g公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: D0 n2 V' ^! S7 a2 I. o
2 H4 P& p& G. e( B3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。9 l& M: e. n- e- h' F: ~
作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。
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. P4 ], N' a8 j$ T公仔箱論壇圖/合谷。' N3 Z. j; J& I! J3 s7 f) n
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, P, i: s8 r6 a* P0 B# X: W/ B中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。www2.tvboxnow.com% M7 _# D- a% H% ~* X+ Q9 Q
作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。
h9 C+ L# Y# Y8 _; `$ g* O6 Y6 y公仔箱論壇藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
6 s: s9 T1 \: ?3 A& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. x5 r7 G4 P0 A
+ J9 e3 @6 p2 R. E! |& Z+ H8 pwww2.tvboxnow.com桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 R8 ~# U& W3 f( a( T中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% X7 q4 f7 \0 q% H; S# r4 F9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 J) k9 {3 N. {3 u d
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s' [! {+ m2 w" L8 @* l/ `
② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。www2.tvboxnow.com- Q3 I% _/ Y' n) z
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。
% n# V6 z3 f7 n# J% X④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。
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