飲料不離嘴
6 F: {( r- Y& c' ~$ }8 J$ B公仔箱論壇
7 u Q5 `: b. \7 Gwww2.tvboxnow.com口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
& o6 _0 F U+ v% Gwww2.tvboxnow.com
3 ]/ B8 M% c; R+ w2 M可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
. P$ }5 C6 Q7 L5 Awww2.tvboxnow.com! v/ ]- V4 G4 e% v/ }
抵擋不了冷飲的誘惑
* a% P8 _0 O. }公仔箱論壇
" h5 G! S8 X3 Mwww2.tvboxnow.com冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
2 y) p. o9 @& V: S- w公仔箱論壇公仔箱論壇5 A3 ^+ r# A9 d b+ D% D
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q h! N6 L; V5 U- v' I
" U5 l0 n5 u4 B1 U( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝綠豆湯等甜品& d' o: h# }0 L. Y8 N }, W1 U
4 v/ _ _: w/ A6 }& Y5 l6 ?$ y公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
4 W7 H; H; ]; N% c4 I/ {www2.tvboxnow.com; ?. D3 S1 y& j
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。& R1 J: R1 ~! X C
! o5 H( {. |) [! a9 |- ttvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒
; p, C6 t/ T; i" v
3 Q/ k) M9 N9 \許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
4 l P# \6 c- d( V0 ]4 Y公仔箱論壇$ b9 r( B8 F) D& g, ]3 \$ N
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣