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, `5 o. q# Y" l8 P' Q& I9 D# a1. 台 灣 無 毒 炭 焙 金 針 80g （ 分 4 次 ） ︰ HK$46TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ u, y, F, p3 F
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3. 意 大 利 海 鹽 ︰ HK$65" Z# ^7 \3 ]6 x; X' X0 a) M! o" r
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3. 鍋 鏟 子 ︰ HK$39.8tvb now,tvbnow,bttvb" d, R5 m& v. i2 J8 T
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7 }+ W3 n( C S! ~+ \. m9 iwww2.tvboxnow.com5. Polyethylene 切 板 ︰ HK$279
6 F9 I3 e; ~# I- n1 L& t9 Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 廚 師 刀 ︰ HK$395
' h" c' m8 }1 M, y2 N: C$ N5 {公仔箱論壇7. WMF 不 銹 鋼 湯 煲 20cm ︰ HK$1,670
/ H, I7 T. w+ K- s" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 量 杯 （ 1 公 升 ） ︰ HK$85www2.tvboxnow.com3 t0 z; V" X A1 `/ t
9. 計 時 器 ︰ HK$188TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 m1 r8 o# o% ]( j0 Q8 S
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製 法
# T! }+ p* _0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 石 崇 魚 數 尾 （ 約 一 斤 ） 解 凍 ， 放 水 龍 頭 下 ， 用 清 水 洗 淨 。 用 牙 刷 ， 蘸 點 片 栗 粉 ， 洗 淨 魚 內 腔 的 血 漬 。 不 用 去 鱗 。 抹 乾 身 。
3 `5 \% x% i; e! S6 M3 {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生 鐵 鍋 子 加 熱 ， 下 橄 欖 油 2-4 茶 匙 ， 油 熱 後 ， 把 石 崇 魚 放 入 ， 煎 香 煎 熟 。 煎 完 一 面 ， 反 轉 ， 再 煎 另 一 面 。 如 一 鍋 煎 不 完 ， 可 分 兩 鍋 。
+ E4 S- I3 h3 Y2 h- G6 w: M; _) Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 取 薑 約 50g ， 洗 淨 。 切 厚 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb( y: l5 k' H8 \. y
4. 不 銹 鋼 湯 煲 ， 下 水 2 公 升 。 水 滾 後 ， 放 入 石 崇 魚 與 薑 ， 中 火 ， 煲 2.5-3 小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. r8 t4 p: {8 [9 g; F6 l
5. 隔 去 湯 渣 ， 取 魚 湯 。 www2.tvboxnow.com8 j$ C4 \- x6 y6 K, C2 U0 _
6. 金 針 洗 淨 。
- \* y2 a4 x! u1 O" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 魚 湯 放 不 銹 鋼 高 煲 內 ， 加 熱 ， 下 海 鹽 調 味 ， 放 入 金 針 ， 煲 5-10 分 鐘 至 金 針 軟 腍 ， 即 可 食 用 。 約 得 金 針 魚 湯 六 碗 。公仔箱論壇" ]# g% y4 Q+ X3 A/ M) s/ u
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發表於 2009-6-6 08:38 AM
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