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% r9 [: |+ k% I" k2 k1 K/ j: j公仔箱論壇材料
6 f" u! S7 R4 Ktvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 8 兩$ \% S. f& f7 e0 E; K" r7 P
瘦 肉 4 兩
: z+ T" M8 `% ~# itvb now,tvbnow,bttvb蝦 米 1 湯 匙www2.tvboxnow.com& B j& k6 Q# w) Z% _
薑 蓉 1/2 茶 匙
( ?/ v: h) r: Z* K+ l蔥 粒 1湯 匙 6 S% S3 x7 F0 y) l" a
: }$ | m% I. |: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! W8 w6 W- g" E; Z
獻汁份量 $ e: J9 B2 h9 n* c D4 Z
生 抽 1/2 湯 匙
& G. H* u" D- _3 H7 F$ s糖 少 許
/ Q Y l9 G) _( f水 1/2 杯www2.tvboxnow.com7 K6 d' u8 l# m p3 z) q
麻 油 少 許
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調味份量 tvb now,tvbnow,bttvb* v, Y4 f7 y. l h* L
生 抽 1/2 茶 匙
# H, |6 ]) R/ J/ z. vtvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- d( L2 ~$ d% ]3 u
水 2 湯 匙
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醃料份量
" ^6 J) F/ G) _生 抽 1/2 茶 匙
( S6 ?( V! C- |. ?9 H2 y) N糖 1/2 茶 匙
$ S% K+ S: O2 |' V) w1 V Swww2.tvboxnow.com生 粉 1 茶 匙
. O" T- d8 { D& M4 F# M公仔箱論壇麻 油 少 許
! N+ @7 M; R3 U' B' ]www2.tvboxnow.com胡 椒 粉 少 許
) D6 c; m/ ?6 }. y+ J0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 A: y2 O* t7 ~1 m( d9 y
公仔箱論壇7 d7 K, T2 A( f8 \. k6 d
做法
% e7 I! I) i5 s! [& d南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 公仔箱論壇! o5 Z2 {3 E/ i, R q; E/ M: B: ^
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。 www2.tvboxnow.com+ O Z6 O% B- A' ?
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s W# A- T; y/ I- `. ^, d) |( a
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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