岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
3 `) C" X& G+ s# |. H& M) ywww2.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
, y* y4 x2 V( D! g公仔箱論壇病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 V5 ~+ q) F& m/ H7 D v0 e
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
# e. Q9 ~. H; k3 t' r' itvb now,tvbnow,bttvb流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
' j: Z% X9 T8 w5 X2 V而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
. \+ ~' @) M& x5 j護理www2.tvboxnow.com+ p& q' P; z% X- k" N' {4 p0 s
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
0 t7 e0 N: F E" N$ V2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。www2.tvboxnow.com+ i) h$ G. W9 N, ]. R
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。tvb now,tvbnow,bttvb& W E1 ]% N; D6 x+ A/ G
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。www2.tvboxnow.com. `, _9 ~% I- W. v/ A
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
" Y) U! q( @% q# U) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)
0 r) O( r- {6 x, B/ y. N9 k公仔箱論壇生姜紅糖湯1 S2 v# y: n$ b5 x. B8 v
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
+ r- l7 h. w1 Q% T, g0 K公仔箱論壇做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
4 Y# C, t0 @) j& O6 E功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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8 z _6 d# A' l. t U3 Y3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)
! R2 k" x% Q7 { }薄荷桑菊飲tvb now,tvbnow,bttvb' W$ m/ _! z9 m: [/ [
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許9 E* Q6 T+ p4 A9 O$ k c
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
! f( h, g; t5 E/ e# J* ftvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 h+ `3 E4 o' s! k$ V g6 M+ W
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魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb( c6 Z/ C& L; [$ k0 t* T8 B* i9 l
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb H. s" b. d' H
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇7 g5 p$ {4 W& U& \" L: J
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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5 A. D8 Z5 Y$ ^8 }8 ?www2.tvboxnow.com玉屏風粥
+ ` w1 G( X7 R7 g8 Q/ @5 x材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
. Y, w$ E& P2 S+ ?做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。www2.tvboxnow.com+ W+ i! d5 r3 b: \! U2 O# g. O7 Q
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
7 g" h4 v+ ~; f, S# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ k( I) X& B3 u, B1 T
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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