本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯 公仔箱論壇9 g, N! k$ B' k6 ^3 E0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, g- [% _( ]
霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30
# y I4 a7 ~; e+ m! k5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 \* Z1 n' e+ N1 S3 d 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels） tvb now,tvbnow,bttvb v3 c+ l9 ~0 c0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n S- V0 H' x7 Q( \$ D
tvb now,tvbnow,bttvb+ B& Q+ s# R; n2 T
, w, B3 |. Z, vtvb now,tvbnow,bttvb葉立斌／核稿編輯tvb now,tvbnow,bttvb# }& d3 x/ V+ n
〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。www2.tvboxnow.com/ o% s1 P4 N% n6 I+ `, O8 P
中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。tvb now,tvbnow,bttvb; {# j5 F" Z+ V
霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。
9 s* \9 q! s0 N: i% }6 T* P' V中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
, h! i: O W# Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 Q. ]& [, d5 ]( Itvb now,tvbnow,bttvb 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） 公仔箱論壇. b* x% Z/ w7 G6 l) ^
( N8 ]. ` _4 M1 V) }8 G
2 }/ v4 F: h% v" g& ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ h& r1 S8 R& _脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：! p/ m! O$ a+ m. ?) i
●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。www2.tvboxnow.com. b3 O8 z; l4 A: O, Y
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。
5 a' @% u' t1 O U7 N* {公仔箱論壇●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
- b! h* S" b6 ]●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h7 D& \/ a" l1 R4 E
tvb now,tvbnow,bttvb+ t; _$ s+ s8 [& F i; |* S
 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik） tvb now,tvbnow,bttvb; H2 S7 `$ d1 e
www2.tvboxnow.com' k% [6 M' Z( j
, z( B4 ?: t7 y0 w0 h: ~$ i* [公仔箱論壇
$ P/ O' a7 A- y霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。
* a! M) `& f* U& X+ Jwww2.tvboxnow.com●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。
# }! X- p& W. a/ p公仔箱論壇●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。公仔箱論壇, e1 m& S/ V* E; v" l
●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 L/ J/ N) h3 I5 v/ q1 c
|
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 