除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
1 w) V& a* l5 Q: O R- M醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
. [0 b0 l7 S( H3 G/ R公仔箱論壇生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。
* o: D, j n$ s3 O3 }公仔箱論壇另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。) s4 @ B. s4 a! c+ y8 |3 X; Z
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
| 
