吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
' H- U# T4 E: m' L) |www2.tvboxnow.com醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
# ~5 I4 O- N0 K* Q生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。公仔箱論壇) k& ^1 w1 k9 t, y3 h
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。公仔箱論壇& m& c5 t2 T) L3 j( w! G% {
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

I like tomato!! thanks!