1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和; ]' ?3 O. J5 z6 Q' s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com& T8 {& M/ T' j
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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3 q6 v) x- G: O N4 |公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! }3 |* q3 V0 V8 ~再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( Z! ?/ n5 S, O+ x( x& |tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 H& \+ F$ S$ h: B
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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+ }+ s, W" O2 }& J8 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
D9 W9 Y7 X2 A% f; m7 ?2 Fwww2.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e9 t5 {& H' q |' W" a
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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7 P, N i$ |( z$ L) L8 N* wtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得' n$ U/ k1 t% D! ]6 E
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x! x8 Q% E6 Q6 F {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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# i& h1 ~5 D1 `6 K( y- X* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; U7 Y' B) ~- R來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
# d. o4 T, J# n, D; H/ q l- C& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ K# C3 J5 a0 g
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
$ E! Y# L' S5 S/ M! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。www2.tvboxnow.com& K4 I: P5 _' B8 i/ r* U U& D
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
d* t' \3 A& Y" p6 Rwww2.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇, O( y- k+ z% M X
效果較好。: T" u0 G: z' L; U
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 k, _2 M$ @, L8 }/ I
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的+ h/ E. }5 |1 H' H* {/ D8 D
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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