1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, l0 L/ L/ j2 Z" v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb0 c" M V* L+ y# n
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 \$ n1 n1 Y3 |2 D kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。# {' q- J4 O: h8 ]' ?
$ H! ~' D/ O8 q3 i3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得. K a- H8 ?, Z i: [- [2 _( p
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
6 V: |+ v6 _ _( U2 e2 c習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 ]8 s8 O& b0 u2 Q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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6 b* J$ X: ]- }0 @+ itvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱% L) _0 {; K! |
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手www2.tvboxnow.com$ f+ Q! n/ v. M- w1 Y: D& c. |6 f) \
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
z1 o& O# P3 n7 Y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# Q5 y: j% F P9 b5 Z. Z/ b) rwww2.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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$ u" f. w2 j, H. j/ xtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb' P: d N2 c9 ?) k1 q6 {9 K
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 R- h( A6 t
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
3 S6 ?0 K' F/ @3 U) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 d5 I; X" y
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 V- B# P) V n' j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
; i: r4 j( T8 @3 p5 _3 s* f: g- r8 k效果較好。7 ~; U0 X9 C$ e- i0 k! O
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% L9 B# D g. G& x+ |1 m" O( s4 i公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的- k" t ~0 z" |9 w3 A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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