1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 x Z" G3 V9 M$ |+ o5 }
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
% N4 K' F2 r( d) N4 {( A5 [6 v. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
( N7 a: ~ N0 f) k皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失 w0 Z5 j; G N3 ~
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
/ K2 r% t' Z$ mwww2.tvboxnow.com斑等問題。
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2.抵抗力下降公仔箱論壇9 O5 ]4 j, J; ^) s0 b' A* K
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
9 I5 v9 W3 z% k; e公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道9 P: ?1 G, M! |+ V! ~
疾病、胃腸道等消化道疾病。
b" C; l j9 M5 o0 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 I1 I; I( Y0 }# V6 {
3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# V% X; V! Q0 Z+ [, R8 \
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
# x0 R. C+ b& Ztvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，# P* ?7 L6 m+ R+ w/ n
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興5 s/ \; E. [+ I" c7 [* ^
奮了。www2.tvboxnow.com. X" y( X4 M3 F
8 B6 B( t1 e$ n8 dwww2.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb! B& I J/ g, y: Q& J
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
0 T) l* A& p! p8 t& }; y& q" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
: m8 \5 M% {$ b t' Q! }: G, otvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。( R8 [0 F4 i- ?) o3 X4 I* Q
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* W+ c4 ~, A/ k% C: R) p: V3 K
% @' x8 [+ W* K( } S& k2 L4 F& Q4.陰虛火旺
# p5 k1 W$ X5 @0 y$ D% l7 Q熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
/ @% \* c Z" s" O. Uwww2.tvboxnow.com火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
! H/ C6 s) H5 Q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
/ J5 y S1 l7 `1 k% v4 ]6 M1 Ctvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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) D4 p8 t4 L4 R, Y! k, l. D: i" W公仔箱論壇5.視力下降
5 |8 Y, W1 @- z( K4 d. P6 t8 V) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- ~2 B9 s; \0 X, z0 P( L0 ~tvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
" R2 d R6 l& X# Y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb. L! E2 M0 x( E( I ]
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出6 u* R) d2 V9 u7 w3 l- D+ c5 x% \
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 L4 b0 r# e
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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