生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害- D' x2 x( H( _: W6 B( y2 O

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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb. F5 U: N$ l1 V
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不公仔箱論壇, X% H( E- A) x0 H* N3 k: o' W
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb* b8 k8 A. V2 f# K
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。公仔箱論壇. }% h4 ~2 H  E# I6 J
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  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb5 |, b. a- l+ d8 f; A+ _. W
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，
緩解不適。% A% |( r& P+ G4 l1 Q& D% H
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建公仔箱論壇' h: G9 l3 H) _1 b' e' f+ v) v: Y3 G: \: I
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 u5 ~% r  N. c& j. f; U2 N
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  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲www2.tvboxnow.com% |; w+ ~5 u7 n- `" V
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇5 X7 C' w& i6 K& H( j' u
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]6 z3 J, S- Z3 [; w
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ Q; y  t4 b) [8 X8 [' N. ~# I0 e
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

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