生氣對健康有八大損害
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* i$ l# W' R" K3 r# v7 itvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
1 @6 P+ W7 U- i" }7 K) d2 N$ c素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
% q. g# W" U+ t4 Nwww2.tvboxnow.com開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb& z& A" u# Z' {4 s% X
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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U0 {; I% ]% T5 J8 N/ vwww2.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇 W) f+ b, D, A" ]% y$ F( K4 H" b0 ^
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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( w7 c* M5 q" {. }/ Q) z6 t4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb3 H7 W: M' \& S/ k0 q
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
5 u& e. B2 E$ M2 X0 t/ g+ G& Z7 V& utvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
; r2 U7 f; \0 F* V% j$ Ktvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; F4 y" a5 z2 R r3 \$ C T
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6 K. b5 \4 ~$ z$ [* d4 e7 s公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇6 l8 ?: B0 \' A4 C8 M: A7 M
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。/ }/ M. w1 U* y& e, v
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
9 x7 Q8 ?: a, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) F; J. [4 X( M5 q4 {
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ H0 k- O) o) E: y4 T9 u( `
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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