生氣對健康有八大損害
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4 J6 w3 ^* w' z' C. J H1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
?; N7 D0 G2 i& }+ H6 r3 n. twww2.tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不7 Y3 Y; y) l8 ~/ h+ p
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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, `8 ^# |/ |3 F. c# i+ `www2.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
6 S, M5 b" V$ M毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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4 D, K* i% F3 J1 v- J3 d1 h 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流# L* a# Q" z* R/ L* A7 [) i+ ~0 a
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ m. p* Z, x. N" }. u
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www2.tvboxnow.com$ _/ }! d. E' ?
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! h3 A2 Q) M$ l9 B8 b$ F5 T! ~( J
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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2 a g% G: B4 R8 D- {$ kwww2.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
# S: d( u; X# | z( dtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f, `7 l; h/ n% {. i3 Q+ G F
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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( H* Y! I9 D jwww2.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ q* N6 L4 n: @+ K3 C公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時+ ?2 x) q! ~, A9 y/ i- X0 [# T
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
, N8 c7 j# j5 U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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- \2 }0 n7 T* B- T1 u1 [7 n1 Gtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
3 w) K, G* a) m7 y2 e& f+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb: `* M6 q- t- B" }
3 f8 h# O1 d' T2 v$ ~www2.tvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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