1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
. K' y6 N; u& q4 ^公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
& y- _! T( }0 i. Y) [: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
) V: z, s. ~6 A0 G' d: c 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇# _4 T% A: _9 J- X) J& g9 O
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞1 F4 M0 D, U4 b; a, v% v
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
# g; X) j) G- Y+ Kwww2.tvboxnow.com5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
! X) V) s( j, `3 b7 z1 ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
* c' G: Z( L4 \& v6 p7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，7 w. z. Z7 V' P
有助於消除眼睛疲勞
/ u+ f0 u: z0 x8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
, J1 M* b* e2 }& f' d/ w! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
( R/ j" X$ N; s) x- ?7 |- g. Y& G( w) Vwww2.tvboxnow.com菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。: C/ F' I1 A* n
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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