睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇" f4 X, G/ F, [! |$ R
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
: J" F8 u, j8 I+ B# x5 jtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb6 s7 l$ D0 `; O
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
5 R$ ^0 V! Q5 P& Q' C lwww2.tvboxnow.com第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
9 h" w/ a0 }7 l# y! X) K4 Z公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
# K& ^ f% g2 i* h- ~ E' A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。 {/ w6 E" e" z5 X) Y
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
* I; K) b, Z; c) T7 F' @www2.tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
5 |: V0 v( h0 F公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
D, Q/ j/ ~+ }" l7 L x9 R1 g5 T一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% |7 ?* G: h0 t3 E8 j, f8 _8 Z+ `
也會發生呼吸困難、休克的現象。: ~: }, ]) z/ Z3 A2 m
: N# t6 a+ M% P7 B夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb* t0 n" g* t) F6 I3 q* L: y3 _6 e
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
3 x" d; q/ f' v# R失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不 l6 H) F$ O& D, J' V! |) w" |
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ t( v- d. u$ e' S+ {. p/ }5 i
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的; F9 R9 `/ m( T3 Z5 t6 R
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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