睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( b9 i' ?0 | M+ U; }$ O, b2 U睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
) ?: u9 }' k- [1 a+ }* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 S4 M- p' t' c3 }, z6 i
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
4 Q! J: Q# E% q ]! |$ D/ @- j第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb! w! Z J8 s- N6 D. E! @( S
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
5 s: c7 J) s, y6 Q! p0 ewww2.tvboxnow.com發心臟病及腦部疾病。www2.tvboxnow.com% C0 g9 @# e4 J" F( d
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
( U0 E" A, E# j: J5 X6 W2 Q- o公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上# G1 |, m# a8 `4 o/ \, s: n1 e
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
. ~) `1 K, ?: y一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& j- c+ ~! g! j2 i( `
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& R9 k5 l' @
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，www2.tvboxnow.com* x! F4 F: T: o
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
5 V$ L& h; J& J5 X7 {* kwww2.tvboxnow.com失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不www2.tvboxnow.com0 c, f' x% D2 w o+ p
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
7 V% V% ]0 c( r4 k" |tvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的www2.tvboxnow.com9 Y3 h i" ]( o* z0 M7 Z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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