材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
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9 R+ V0 O1 B7 d0 F2 Y: ~# qtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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, f2 z& x) s8 v! ?公仔箱論壇 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟tvb now,tvbnow,bttvb$ F) ^6 }( P$ ^: }* \
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2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟, v2 a: D7 |5 R# _& Y9 p
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3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条tvb now,tvbnow,bttvb5 r+ R5 u! G* a3 I5 b. D, t; T% ^8 p
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4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边tvb now,tvbnow,bttvb4 v+ c2 Z! z: I9 w! y
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: g1 E' f, u2 f* d5 s: d 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜公仔箱論壇/ y. e, u4 o, O2 r( I
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6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 www2.tvboxnow.com( g0 s' R: q9 }+ {
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荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
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