有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
2 A) N2 k- Z4 {% l3 ~6 _公仔箱論壇海带
: G5 ^- ^% q; _6 _/ Z: l海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
7 [/ ]* h1 ?, G: q- ]( @$ x8 U绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }( E+ I% E J! U/ b k/ A
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 : x2 A r6 u' z6 ^/ x8 m
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]" E2 M, C: f5 o
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
; r- e% U. Y9 d8 {5 Y5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 www2.tvboxnow.com- V4 m1 J1 p# O( {4 A1 M( ?
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
q, k. J$ l3 z+ j$ s" k+ o' q# B& Jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
% g5 P1 d. @7 @8 ]' E: wtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www2.tvboxnow.com1 b y; c# q0 K
6 W0 q2 y6 v2 F, {; N有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 " M( G/ r: n4 [' \5 k9 V# y
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A0 n: m6 r; W1 n2 c, T+ ~
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 www2.tvboxnow.com }* V( ?5 Q2 \0 w) `; I
樱桃
1 b* n) T7 X$ U( }% {很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
4 X# \6 W! J5 `7 \tvb now,tvbnow,bttvb葡萄
& B' Q! |- H1 \' B: W公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 www2.tvboxnow.com4 p8 L& E) r; ?; i$ c/ _
苹果
) N6 Y2 D. f) p! _2 P, {+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 0 l- s) B- g) e# Q/ |
1 Q: `( G6 u. K2 K# j9 G; o d鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o' R( r0 g0 H! P
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) @/ F) A) X4 ~4 ~7 q( E
! @/ g% k/ Z; } ctvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 X v) W; v' h- J" Y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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