有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! l+ k) ]; z" V6 B+ Z- t5 O海带
6 s+ T* H7 z/ ^3 e& ]" Ktvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 m7 A5 z7 F( L& P5 iwww2.tvboxnow.com绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 r# Q S( P. ^$ s6 I
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 www2.tvboxnow.com6 g) u' B) n3 c4 o; i$ C
胡萝卜 www2.tvboxnow.com6 O* Z9 J, {/ ?! K, g/ C
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 a: \7 X* s% v: }6 K
大蒜 ; A$ g, }5 p( n" b# _5 p
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
. e, B* e0 ~& U3 n) v, B/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
! f+ L* r- v9 I Btvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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% g ~% q( l T0 e2 i有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
" ^0 A# U6 s D1 H* Q公仔箱論壇草莓
4 v, y! O: R# V: ]8 W1 ~tvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
9 x0 i: X' A* f1 [4 J! V6 Wwww2.tvboxnow.com樱桃
0 q% h6 L, G7 A, s( \9 A很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
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3 g" ]; a! P' y) N/ b* W4 Z* l. _公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
3 `% n- _* r3 w5 v/ E1 gwww2.tvboxnow.com苹果 ! d6 `/ X5 i4 e/ o0 `2 E, M
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 0 A: B: j, S9 q& o% P" e9 f
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
/ `5 [) t6 y% h! _ C! A+ I# b经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
8 ]" w* n, |( [( r在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
8 P1 x. ?/ y" h% `8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _# e7 E0 G+ n0 m% W0 Y4 p" Jtvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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