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雖然苦瓜在夏天當造，雷公鑿及油苦瓜在街市的菜檔都可以搵得到，但講到白苦瓜就不是隨處可見。最近發現灣仔街市附近的有機蔬菜店，七至八月都Keep住有本地種的有機白苦瓜供應，我最愛它苦味較淡，用來生吃做沙律或榨汁飲都一流。原來台灣人有一款地道飲料，將白苦瓜和菠蘿一起榨汁，再加少許蜜糖，據說有清熱滋潤的作用。
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& \# d: {7 G0 C* b Z& I9 b公仔箱論壇老闆仲教我，無論買白或綠苦瓜，要揀墜手的，代表有水份，而且瓜紋要清晰，瓜身要結實。若怕苦澀味，可將苦瓜切件後加粗鹽拌勻醃 10分鐘，冲水後再煮，就會爽脆清甜了！. ]8 V0 Y) C$ L& D8 d
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■本地種有機白苦瓜，苦味較淡。$28/斤tvb now,tvbnow,bttvb7 u- L/ H! V0 f# d2 n1 E6 a2 j
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■類似冲繩品種的苦瓜，外表翠綠，味道較為苦。$28/斤
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4 _' @: z* S2 y5 Z/ I公仔箱論壇菜菜子有機蔬菜店* { v/ P+ S. j7 j4 ]5 `0 w
地址：灣仔道 |
發表於 2009-8-23 02:39 PM
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