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原料：公仔箱論壇 R: C4 |9 }& n' v
) G+ f1 r3 r. L: W. \* `0 c! M公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb, u- E5 P! ^( p' I0 i. a- S7 Y' z
; f9 W% D7 ` m; }公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇, K* S& x& u1 X! j, W$ Z
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb" }$ s8 w4 e3 b
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2 z, l( \! a ]) f9 e% q4 o公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb ?" p3 `, U. h+ d" N7 u
" \, R5 }8 i6 H) C% E7 B; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k. y. [/ y; j8 [+ v9 v
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4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇8 r8 S* l- ?# \. G8 }5 |- M% {
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb" @# l5 ?8 N* @9 E: U5 J3 R
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8 m: f, p+ {& E 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
7 n5 J' I; W2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B5 x- I L: {4 I6 v) M, O | 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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1 N/ u. z* k% x# J* W/ ~4 Mwww2.tvboxnow.com 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb& E4 R( }4 U! O7 @7 b
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+ T. f- d% X- c! S. y公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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