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原料：www2.tvboxnow.com5 U9 M( E5 ~6 _1 i5 S R
- Q1 H7 |4 N( P! Q7 l; zwww2.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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, z2 }% y; B8 _/ e/ L' @) Itvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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4 B5 A7 n, p0 N q, e. }/ E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；3 T k8 ?1 q3 T9 z+ K; b L) r
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；, D+ T* {- ?7 t$ V; f. {6 W: a' _
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& P( A. _# q7 @$ S* r6 x( @- g 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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8 q; u4 V. S5 t/ Stvb now,tvbnow,bttvb 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；www2.tvboxnow.com! R) Y& h' w& V8 O( Y5 O
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; C0 W. p9 a- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z. U0 h1 `5 C' s$ s 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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1 W0 l! y- ?( \* r* z0 r, ^5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇( T* ?3 {) D5 i& s
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" Y/ C, D' e1 O8 X2 N
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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