轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
" \% }& q# B" V9 q肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
# K* y# K- B. G- n& Gwww2.tvboxnow.com物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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3 \1 F3 l3 G6 f* h( g, Gwww2.tvboxnow.com在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：( n; ]1 w! c/ a4 B
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇" k9 Q8 V! ]3 N& O8 g
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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( a3 p' n% R3 H' o) s% b& j8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
( Q; u% o1 j- W" C8 P6 ~2 Owww2.tvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
) n4 }. e' V" D1 r: u! l公仔箱論壇條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇5 o# J6 R' j. d" D1 P* D5 o8 W
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇" U m1 \' a: z0 U) ]9 z/ z
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種www2.tvboxnow.com( [% ]+ N2 T' ^' Q& Y& V
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
* Z9 e: w" }9 }) E較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇7 \; R R$ G8 r- A( Z
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇4 N: u! t3 C2 J, P F8 D
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
7 G4 g) S# T# T2 K/ ]糖球、波滋脆餅等…% e! U' u5 [& j Y# a' E8 }/ z
% }' t* p9 }& i9 xwww2.tvboxnow.com[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
$ k2 Z* Y4 c8 f0 t5 G' i( r4 m) O香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天: u" O0 [* _% H8 l
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
6 U$ o/ C& [& g3 Otvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ [ x' |/ {) P6 `: s, {& s4 I
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ B1 E- B8 h( t2 e' b
(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb" w! a$ M7 q f& P! e \
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。& t' j$ N. b0 r( s5 O3 \9 b
; s' T/ Q# z0 a6 ]9 {1 d可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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