轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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0 G* Q7 U7 ^* M& c+ {/ R0 O公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長8 e% _: k1 D) k6 r y* K) N
肥胖專科 盧佳享醫師
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, S# @ b" m5 O1 o/ l" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c1 N1 V* P8 B% Q, L
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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N" s: S, {0 E; c9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：www2.tvboxnow.com: D' U @2 }( S4 h8 C
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 V& _% k" L2 P0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇# z ?8 S7 V' L- V/ m# a/ @
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
. g4 h; |) m/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
! a( [; B; b5 L }9 g2 g U公仔箱論壇條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命8 @% ~: y9 D- u+ Z8 l5 T" d$ ^6 U
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的" }3 m( P4 }/ f& x4 L1 A( u
物質，所以讓某些人愛不釋口。+ q4 e, Y( [5 w' N/ a
9 G" {5 }# o/ Kwww2.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
" G1 L0 _0 g4 ]1 w$ twww2.tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
7 I5 b" V5 s+ [" K: [! l較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。9 r) `$ o6 r, N, [. Q4 x+ a5 C
! [2 d& b- F g4 z; j公仔箱論壇[含類鴉片效應的食物]：www2.tvboxnow.com% l% `* ^5 n* v$ U& b3 _8 U
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
: W. m+ ~' g' O" M9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…& _9 Z, l, @+ d% e6 W. i
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：$ `1 [3 b, I9 G1 q' O+ u+ t
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
& S: H( `3 k3 E# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z. ^* T; e; I7 Z/ U! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇% z3 g. c. ]* o) B+ B
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
7 M$ R0 \+ T _4 q1 f7 y* c+ p心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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5 l& d, n r. q6 s) |$ @2 _# b( ](1) 早晚吃300MG的鎂錠。
+ C: j. l/ ?& l/ Y& {(2) 早晚吃一粒奇異果。
7 H) c! e6 a. D. f0 u( Q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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