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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 ~' l& s! d2 n: ?, e) w
, p5 G" e5 P: ]) G8 S( Kwww2.tvboxnow.com 做法：
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) A) M. g! F- S; Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 a3 t+ t/ d6 @; j& O4 y8 W' v, G
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) Q3 ]6 u6 u3 v2 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ p6 L4 c+ s6 G* O5 n" t' E/ d
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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" \$ ?- C+ ?$ ?" a2 C* S 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: Z$ B- y- k# p3 g0 q* C9 D
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" V5 Y1 O+ U. f7 w 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；! H( l* s& s: {! E2 `/ ^% K
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7 ~# ]5 [' g, R4 L' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y8 O5 F6 _3 I% s2 g 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb9 k) q8 T) H3 {& d# q( M/ A
U9 \' R% t& y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。, u8 g8 F5 u: P3 n+ z8 X- |
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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