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5 g- ?7 t n, z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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+ Y1 l( k7 d% U/ C: S; ~www2.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。( W, V/ S( T9 y" E( O
7 M. T" d! c8 R) h9 B: h公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 D4 d' s% U
: B1 S, T9 n q( }' ^( B @www2.tvboxnow.com 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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- \, w# H" X' c' p7 Ltvb now,tvbnow,bttvb 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；! Y3 @( x3 K; V' l! H
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4、平底锅加热，刷一层薄油；www2.tvboxnow.com6 e# {0 w9 t) V, h
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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% ~( Z- J( T2 \4 d) ` jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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9 o2 @2 b+ j# H( M: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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2 ?9 u Q7 x6 D2 k3 z: @: D4 F+ W公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^9 B' M/ e G
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1 i1 r1 k6 B$ C' [& ]2 }* m. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇' ?5 e$ Q+ _; V% B7 f& s+ u, l! ~
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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