准备时间：5分钟
8 v5 I W+ c& N! R2 awww2.tvboxnow.com 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb: a0 n& q8 T3 I
2 g0 @, [/ X& x: f. C1 Z3 l. I( X公仔箱論壇 特色：
! K, j# G. N" C' M6 C 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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蛋白 2个+ B4 B" q) p. z9 _- }
火腿 50g4 D8 E# Q& c9 ^ h2 R) X9 S
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb% s: A- q" {: S0 V" T
青豆 30gwww2.tvboxnow.com2 [ B) L7 A/ w; i. [5 Z) ^1 `( r
淀粉、盐 少许
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, S( Z) N/ k& e$ y/ @ 做法：
, d4 S$ G) L6 f/ \* z公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
/ H: n# c% `, }' O4 e5 W' Awww2.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb! f1 b( L* P6 C h- x
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。www2.tvboxnow.com4 d- D# m: U; O- E
; [, A/ s( J( } 小贴士：www2.tvboxnow.com+ a* r6 L( S6 h0 B; L B
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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