准备时间：5分钟公仔箱論壇! R5 L0 Y+ p9 {! g4 Y3 o' Q
烹饪时间：5分钟www2.tvboxnow.com+ ^8 m$ _* F+ M) {6 X/ ^5 v
& o1 ]2 Y1 [- @* q: a; O; F 特色：
/ y* P; E. N" N# z z8 c, t 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
. h; B j, T' w; @. L公仔箱論壇 牛奶 200ml# L$ d7 P3 C' a8 z; a
蛋白 2个6 B, d2 k* F8 y. L
火腿 50g; K" l$ B) ?4 U& `1 J. ]: P0 g
胡萝卜 50g公仔箱論壇% k" U1 ?+ q: ?! @8 l0 ~
青豆 30g公仔箱論壇; r7 r7 H/ s8 m: g9 ~8 p
淀粉、盐 少许
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做法：6 i- I- }. |; u3 X6 [ j2 q
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 J/ Z- X- ]" g1 ?1 l" wtvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& W/ [' X l' |% I- e- U5 i1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。! f6 _+ F0 Y: h! }
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小贴士：
! ]' ~2 f0 O: ptvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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