材料:公仔箱論壇4 V" r/ s# P9 T
1.台灣黃金雞雞胸肉 2片
) E" J3 r7 `7 `5 Q& B% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆苗 10葉
' d4 h/ V* w2 e4 W, h! ^* R* \公仔箱論壇3.金華火腿 6~8薄片* {: S$ u, d/ m* Y6 [
4.香菇 8朵公仔箱論壇3 y F* q, y& W
5.油 4碗
6 {. x X$ O0 F$ m+ [) T% y) Bwww2.tvboxnow.com6.蔥花 1根: O3 ^* g4 l. j. K8 B4 }2 v+ u3 V& ^1 ?
7.薑末 1茶匙
- Q. l4 u [- u; n) b# L6 m公仔箱論壇/ l6 K+ _4 J) R3 g! l1 J
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ Q. J& }( I& s
1. 鹽 1/3茶匙公仔箱論壇* V9 @6 x. k g& y5 B7 D
2. 紹興酒 1匙公仔箱論壇; l/ Q- X% M3 K
3. 蛋白 2粒
9 a4 d8 D# Q' I* D+ o! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 豬油 1匙公仔箱論壇2 p: l4 ^6 i% D
5. 白胡椒粉 少許
5 j% z" {2 i6 r公仔箱論壇6. 芡粉 少許www2.tvboxnow.com( u( m( `, N; u7 m
: r6 o7 K+ K( s5 \7 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
" X: z. y# x% a- a: e1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。www2.tvboxnow.com$ `3 w0 a1 ^% V6 q1 ~
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。
2 B9 N6 U8 l& M3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，
% H7 K+ r* Z; n" `% }5 x( ?3 mwww2.tvboxnow.com使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。
0 b* \3 I0 a! a' t9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。+ j3 ^( Y8 s- M# e5 f; B& B
5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2007-4-11 12:38 PM
| 