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/ k7 y. u% U9 t/ x' c+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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, O7 x( r: B5 ]0 L" [作法
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9 w3 E4 |: v3 q& C1 T1 W, I: uwww2.tvboxnow.com1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。www2.tvboxnow.com6 I& b6 k5 T7 L0 M
" @9 Q( B8 ^- i0 B9 G: O2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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& E7 h5 o9 y0 T8 Y' fwww2.tvboxnow.com貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。www2.tvboxnow.com# ?) w: ]0 `5 c" O- j
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2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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e) C: ~. ~! K5 N3 o2 q+ y3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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