告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 w2 i+ p- {
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 q1 t$ y- l# `1 A' s
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% g! Q& Q4 o8 i& n5 T" u' C
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 q9 ]- @: f' C: Z6 f6 |. q) K% E2 d5 o1 z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb7 M- I! Q& ^5 X. ?$ ^/ Z0 ~) C+ E
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com/ j' h/ ^5 d, \ W, F9 v' D
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb- k( A& ]& c: \; c
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇! ]. i6 J7 c I/ ^0 D* j+ C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
0 x' V* _) b; B3 ~$ S4 @9... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ Y o4 R! y: n7 q' @3 F. R/ f
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病. k9 W/ `* }9 n
等疾病
+ B, x/ D9 {( L) Q3 p( K% a11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 m O$ L0 e% ]
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 h9 o! I/ k0 `# P5 ` x& P) S5 p gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com7 ~9 G7 s- H& Z% j+ f% b+ X
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. B/ s3 k5 J9 d7 B- [; h6 K
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 m j% l- w7 j3 G, O16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com. m$ `3 a. E E) w7 l0 B* D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇" p/ D1 w2 S: Z- E6 @) Y
睡tvb now,tvbnow,bttvb# n: r( H2 k$ B4 U( O; `/ b
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇, t2 n' d% o, c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
# a( J- k# m& o# u( R6 xwww2.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃3 m" r% Q% w; R. T4 d
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, x o+ ]& q5 G: X9 y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
& {8 ?6 ~" g) h4 |* f2 p7 D+ o4 h2 P y0 l22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( A6 `2 j: H3 a
; r8 Y- W, Z1 Q2 H% J* J, ]23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb' J) O6 I0 X( Q% g
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇7 g) x: G/ B6 A& J' T. \$ J% [
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理+ d' t$ g# r2 N$ B
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)+ C' x2 P" g+ q8 a7 ]9 T
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 v# _$ q( _# V$ s1 \; lwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
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% A) c* r: ^9 t6 }+ ^$ g- D29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
+ c) [# W7 ?1 N( Z7 M3 Jwww2.tvboxnow.com 法www2.tvboxnow.com- ?. O% j. p! w; C
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 T9 |' w5 ~3 z- {& K6 l( c
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 p5 B4 V. } {& {$ J s8 e
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇/ h5 V4 e: ]! [. E1 u
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇. }% I4 q- G' d
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 @2 l3 P2 ?* r& k% b0 B. l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇! ~! l1 s2 t8 R9 ^' j: y! N
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ u0 d$ u' m5 G# ~( Y
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! N1 b' l! K, V, c2 t3 y
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com, B) q* I9 T2 p$ S, r
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物8 C/ e9 w2 A0 l+ l1 R( T/ ]1 r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb* U8 y' N& T% P
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
) j* ?' [ K7 k/ x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. P t Y0 @9 T7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
8 i0 I5 w1 K- T# ~: |& B44.. 保持規律的生活與運動; [) A4 x4 {$ G; g' C. n$ M
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) O/ g$ j7 W9 a+ B# P
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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2 E8 I" V9 W8 Q2 X2 f公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com4 T& I$ V ^( y# g9 G
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
! f$ L: y' v) z+ _1 [) a公仔箱論壇
- q" F# h$ ?1 a* ttvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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