告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb7 K4 |/ j& u- N% ^
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 A! m* I) o7 u( |
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" k7 b4 V. J5 X( G2 m6 S$ Q公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
. ?; k; s( W" @ [2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! }# R/ u* e' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- H0 A* d) y R5 G6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ W* g" s; ~* F0 e% d4 I( F/ M
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* N* u0 g8 J* [' h `tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
0 W; K6 ? b' }4 wwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b* Q- x( L7 i6 n
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.$ a$ V, h. j3 K' v5 q
等疾病6 P- J5 n+ X* N# }/ _
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 q1 K, ]5 B* W2 \5 w# u
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 B% h+ g6 {! d* X3 s! Cwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com( x7 s2 l# F6 ^) u4 g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ l7 ^- D5 O5 W$ W0 ]
15.. 白天多喝水.晚上少喝水: ~$ l. Q( o+ U* Q. l) @5 w
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' J0 X. b2 ]3 ~' V, R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
; u$ |; Y5 q1 Z0 n 睡
. _8 x6 k. o/ @0 i7 c+ W# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 x# v, [. t+ E. ]* S; }* nwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* [4 c, B4 C0 _5 b) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
, n C. U( c; B3 |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
' \& [5 T7 t+ s) u& z" E: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇* }8 R; c% j* T6 R' q
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' o. B) M' d5 @ ?4 D1 \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 a2 r. }* a; t, F$ K
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ I& l- H2 C3 C r( G& R T) Qwww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇: \( H# J F5 J; `
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 z7 J _3 s z) c: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ Q3 {$ U( U. }3 h+ z
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑! k5 Z% k% b, f& n) I. ^
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨1 G: ?; _7 F8 d9 H: }/ f
淨的肺
( o$ y7 E1 E. r3 f0 D. X0 v# J29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
0 i- W5 q8 {3 `2 s0 b. |公仔箱論壇 法
: n& ?& `& X$ a7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb) ^. r) W- E3 Q1 f, ]
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; T$ O4 W! A6 w# ^www2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb# n1 D7 Y* ~0 V; m1 c8 J
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
9 w& r9 k u& e8 }34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
0 W: T6 ^8 F! l: l7 X H# K35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' j1 \0 h/ }( M U9 X# \$ k8 a M, Pwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
9 P. Y6 H5 Y/ Y" B3 rtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
% c; Y$ Q3 Y. J4 J8 L38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒" a; Y" J' m# l9 J- Q! R
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ v# z! C2 k; M( B. _www2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; n- [; p r* R2 r5 btvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! K1 U: u) r+ Q5 R0 P42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. a3 R7 v# Q4 e$ ]5 h3 y
43 維持理想體重.不過胖
7 p' o6 }" D& H+ k; ^, a' ^www2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 k9 L ^0 |1 L: u& n$ {- v5 f4 g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
2 z* a. E6 b- {, t, C# u46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
8 }& c0 W; B2 [2 R- T/ A8 Vwww2.tvboxnow.com v3 J) }% a/ P) E4 Y5 |0 B
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: p( f) N% Q" P' {5 Lwww2.tvboxnow.com" Y8 w+ `/ Y" h- y3 B7 T0 B
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j T6 X! J) V2 X- p
! |! _ j$ ?# m7 H. F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
