魚+豆腐
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" k% j2 m1 X2 }3 u9 C) s H. H5 }# N作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇% s( a e6 K6 N" _9 T
; p8 @' W7 x+ [7 w3 Stvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 A7 m& Q- W$ \0 J0 Pwww2.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。% f' W) l* X: |; A7 s0 Y
8 u: {& a3 T" K, b- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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- l) C) F5 Y. K% F8 ~www2.tvboxnow.com作用：防治貧血。9 S a+ t6 `$ g5 i4 H0 H3 N9 W
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇) u: z8 j$ f9 D* N* G1 [8 L
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。1 a4 H' Y4 C2 a6 s9 J3 x. k/ f
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羊肉+生薑
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+ z% q" f* m$ j' G: J# \1 ^5 S, E作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 w) D/ m2 D# A: U4 j3 N. m既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb: m+ X+ {8 h3 x+ j
& S* z7 w; O0 N* E- o* d. I2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 ` S: d" x# {; K3 R
& {& W& ~$ \9 g4 p7 D作用：補血養身，適於貧血之人。4 h. K/ t$ r4 g9 R
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb' B, Z$ A6 G3 W0 I7 T! V) h) g& q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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/ z. s: ^" ~. c0 _/ W5 g" r% A2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥公仔箱論壇, m. w) i: \9 t! Y. R H- W% J
& a2 ~1 T9 C9 F% M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 g# a' I& e# x4 I( f可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 \' j5 j3 y- M3 a& O; l/ t
& D6 M3 A% r5 f/ o8 F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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( u* a9 G1 w8 R6 }作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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% M, @6 w9 T2 [. U P! ~原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' h. S" Y- I6 p% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- S( p& N4 l! \; ^+ b [tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www2.tvboxnow.com# o* Z0 ^) ^! l, m! `3 k
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c$ S3 G% d2 U4 A
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 e( V" Z. k6 p) `
# k' F3 A1 i" qwww2.tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。; t6 K4 \$ T7 Y! v+ s' \5 I
$ U* Y4 n* q# ~& W2 h原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 x% e8 K v f" B3 M
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 f( W* w( A4 w. q: Twww2.tvboxnow.com老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: ^7 Z/ ]1 _* |
7 P, F" l$ h \' C作用：有利消化。
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8 F1 l, k' \' Q! P原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇8 @' ^2 W8 X, P5 t. }/ K9 Z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。' R8 s; y3 [5 o d
5 i9 g# D( H1 D3 a; Q3 `紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 z: ~, q7 J- M" G$ U- e
\: |; A* `" P, \# J0 p' N- R! z作用：有益心臟公仔箱論壇, a9 s2 J5 n5 s. A7 |2 \% n9 |, }- Y, O
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨) O8 ]+ k! ], U2 _/ B- K7 o5 Z
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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