魚+豆腐www2.tvboxnow.com5 _ ^0 P+ c" s' W( @6 I1 Y, P R% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x8 P# a) }5 X% q0 x* {' Z3 u q9 Z0 B1 v
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的 F6 _% c$ `2 |) P- i( i
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。; c ?' E$ a; s' e& G# F
& D6 `* W8 {+ _# i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜) {, k! x3 f) C+ y3 G/ C* j, J( l
. r: E! F7 d1 j7 S3 ]9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇* X' {, V \) Z2 V
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇8 p3 R5 s7 z y3 m7 f1 h
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。# q3 Q. t. O4 J1 v( X/ q& G9 Y* y
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 S2 ]: v% d O, h
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! f. _& A8 w4 m: q) s3 g$ h2 M公仔箱論壇雞肉+栗子% t1 ?6 _" k! s9 ]3 P( D; a
, _. B& ^, N5 M作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb) r2 J7 b% A& C) Q! k
! ]) x6 ]& q. z% B& }' I/ P: Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，www2.tvboxnow.com5 ?) w# h6 C; S5 w7 V' U1 w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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8 X9 j7 N. @$ t4 S/ c+ o# e+ Wtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥/ S5 s+ ^. e, P6 B' N R
+ w& D; G5 C4 `9 t! O: k- s, P作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www2.tvboxnow.com8 e+ u5 x' R+ L( W, |4 j( p
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb- |' g* a3 w$ b+ g* C
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇7 I) Z. F; P$ z( i' _: X' h
5 ?, U6 T0 D& L7 v瘦肉+大蒜 z7 B2 X* q& ?2 {
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。' B" |+ R3 p) D* i& i. @: {' ]
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素" G0 X+ q9 X' @ k8 c
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 y5 p* U- w. ^" R! g環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇! @- C: t7 V; z# X% P
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雞蛋+百合3 h% b- ~1 b" `, P. ^, z4 y# K
6 p! Y. a: }4 r4 s8 h4 t6 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。www2.tvboxnow.com) q! c/ p; N- l$ G4 h
( q8 p. C& z6 w& s1 a公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb7 q f _6 L* q+ `
更好地清心補陰。公仔箱論壇4 c0 P/ I+ p6 V- t- J
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 z" O8 ~+ f+ c$ }/ w
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb3 b, J6 `) v0 ?: M. s1 ^
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰www2.tvboxnow.com) s& p; L) P: f9 l1 L$ {
老效果更佳。3 K# W5 j( [6 a. f8 _, r. Y) l
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豆腐+蘿蔔
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0 s" C. {/ i* a" i" v& M [" \- X作用：有利消化。
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# Y/ X$ Q: M# r( r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: v, S/ i1 p' f# O, |$ l) _2 A: N/ Y公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。. j/ F5 T' P s# J
: @* Z3 k& L, Bwww2.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生5 M* L9 r% A- Z' o% r
公仔箱論壇+ M* O1 R/ ?) [0 e' n
作用：有益心臟
% O8 L6 b# U% ]" n! g+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 |! t) z3 ? }: |
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ J% V- P/ }6 R6 s9 @; [醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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