魚+豆腐www2.tvboxnow.com, c! b, j+ G" b" M
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb" o3 B u1 i3 d# l
: R' H" N3 S; p! l, K3 z原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ @3 S- `$ `& M& A; B; B
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- X0 j0 w9 a7 t& u2 w( @豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。0 Q5 e% p( c6 p3 {: M' q& }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- j* e2 w% I, V$ M% ?$ K的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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$ X/ M8 e0 }9 e- Rtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑公仔箱論壇( t4 P6 K! s1 e
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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; Q' u7 c V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* ]9 F9 G8 u0 _* h( M2 i& [tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。+ B; k0 l: v! v& [: x; o
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ U2 k+ D2 z. I$ W# w B公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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2 v0 _& p9 t2 y( W6 c% p" l p2 \作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇1 p' H+ \- R' }$ b, Z/ L3 |
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5 Q& g0 p* n2 _8 g# E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb' z. t0 y% W2 w/ Y1 y4 a
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇0 w5 [# o8 v- P
2 f% O: X+ k2 H$ T0 ` \公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 f& X/ ^: [' V9 b8 v# ]; Y
0 t7 Q+ N9 }) c6 h; y2 U; z. @原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 V7 w1 q' f( B1 B5 \7 htvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 J! T) s7 `7 l/ a3 Z1 n9 @; [/ U- U公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇( k9 V5 I! Q7 v: Y* G
: d! t1 T0 [/ \; s- V" G原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以/ W8 ^; z0 X7 u& C1 _
更好地清心補陰。' I) [! ]4 `$ x( x2 A; }* a/ O9 K
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! o/ n. L" v# G1 p$ P. \0 w5 e
i5 e; i/ L" w, m d( ]作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s* Q* G& |9 r5 L+ D
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 g: l' { Z; W7 a) t& htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; C" U% U& W \1 {0 ]2 l) o( h老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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" {0 r; ?( i; X' z* K" N5 u( H: [ g" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。www2.tvboxnow.com# E8 R9 w# F/ O! k, I0 n- }& }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb2 h- `& g# ^! t
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇3 D2 c$ Z' [, W5 Y3 R
& R* y* I0 e- ^4 z. M4 H _; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* D- x+ m+ f, t' Z8 X* l醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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