魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I; s( b# E( m6 F" B& B8 ]: [, ~
6 v7 F& o8 r# z% |9 K' o原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的! @6 R m c9 P0 g' A1 O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 ]7 ~' a# H7 V$ E
: S5 S% f" {0 M- h: m8 z公仔箱論壇豬肝+菠菜; _) T3 w! u: b o
6 b+ u: B5 a& |) \0 b# o公仔箱論壇作用：防治貧血。
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) ~% j$ e" i; l& L' `www2.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
L4 t; f& V( J! l# C8 z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: W& m! c# s+ v$ w0 p, E& e
7 L- t T0 Q" i, n羊肉+生薑
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2 ` ?1 e8 \& o% U$ g公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 j1 k6 L o* b1 L! Otvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。. K1 _& u; o; b) d
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雞肉+栗子
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2 |, r! { u* {tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
6 P+ m1 q2 t4 m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; L2 w+ j; J, d
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' _ J$ w' r4 F. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb) `) p+ T. {+ \
s+ g K) p) a( v' e6 f6 T公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 V7 F2 E5 ^4 j/ _7 X/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F/ A# j- ?( i k0 N0 }1 {; h' V
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb4 X! P7 {7 q% D; i1 K
可消除油膩，同時可以很好地補肺。www2.tvboxnow.com8 s* T6 @" Q' Y7 W/ k. V4 i. z
' {2 a' G. ^9 h, Y) F9 ?& U1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜- }4 a0 V5 |4 N5 s% X
$ l8 V& a# V6 z% `( d9 K5 ^; l8 N% u5 P作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F! u9 ^' m [) J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ N/ }+ e. E9 Y$ ?/ \8 Q8 {
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。0 s0 @! a0 O9 A3 e- a. _: u
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雞蛋+百合
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9 g3 c/ g% k* p& U7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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( w) Q% S3 z& N5 _" [tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ H- m! w/ p) I. x4 F6 X. L- A: ewww2.tvboxnow.com更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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; ]: @, ]5 t6 S. v$ u5 |9 `3 s5 t) k" E公仔箱論壇作用：美容，防衰老。- A" c1 x9 G3 x# p$ ?* `
0 ^4 ^4 [% T$ Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb4 O) ?$ y( Z# s# i% L
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. I* N* Y% S# m老效果更佳。
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, e4 s- r T7 u8 |! Jwww2.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. g! x0 d% S$ F' N8 B3 d" X6 @
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. F6 w: o) \+ @" W. {8 p
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w9 M7 ]1 X4 Q; q- P
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* o1 U, ^2 n& K* Q7 ^4 m
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紅葡萄酒+花生www2.tvboxnow.com; H1 k# M! q# z6 I" n# f
1 _8 \9 R C5 r) w+ n6 m作用：有益心臟公仔箱論壇+ J+ l% q- ]6 @' P& _
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. S8 B( ?" v( |4 f( Q; ]醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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