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+ ]( v2 ^2 ?& r9 I- J公仔箱論壇主料:鲜菠萝 www2.tvboxnow.com _7 f) X$ O0 ~6 F
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辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb- y; ]+ n, \* J/ o8 k/ a m% g
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烹制方法: 0 I# y' _ Z& t
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); www2.tvboxnow.com% b6 A, O. O3 E" H- i* q2 o) Y
1 S3 w; c Z7 k" _7 X 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; tvb now,tvbnow,bttvb! G1 Z2 I! w* s4 j" x
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3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |