人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
, \+ J6 K O! n; H8 v公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb; I- J8 E) Y4 h6 S$ e, {, q
& B! A, G9 {( Vwww2.tvboxnow.com1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 " d' l- @2 {( I6 D3 s9 m O
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6 a2 _" G& t$ g z& y2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇* b# L' H2 T& _1 P/ H/ y
( ]" B$ H! y* i8 _# i公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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6 X' G2 w6 u/ h( Z* O- `3戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www2.tvboxnow.com1 b3 q/ ^$ n2 u* s) A2 z2 N( g
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4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 5 c- b# h1 n2 L0 X0 g; ?* M
. T! t- z( `# C) }" h7 B$ atvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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$ W& F8 \3 {0 q# ~6 x可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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