[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
" n; Q. S7 h% m公仔箱論壇南瓜 半斤
2 ]+ Q8 o. b9 ]3 ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& W* K# ?; }9 _% i) q( y
白糖 2湯匙
& m" N* F0 \7 t+ P+ B脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。5 U, b: D% U, X, B+ O2 T7 P
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 4 ]" t1 X& g& s7 Y. t
  
0 L; J# ?9 p0 d6 G- ?& e, F, N備註： 卡路里﹕95/份
$ ^  n4 f) E8 T* T- x% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇: e7 d0 o& _. x+ e# U/ W
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。