[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb, I# I" K# {" [( v! R
南瓜 半斤
( B1 s, w2 k' G+ b2 F" jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
- t3 v  M6 X- M$ m+ R! Hwww2.tvboxnow.com白糖 2湯匙
  o6 O% ?( F% m* O脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `# q' p& i# P* a) C5 X
  
0 r( z* m+ k  [& J# jtvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
- ?+ J% F3 L. h: ~- u: Gwww2.tvboxnow.com2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份www2.tvboxnow.com. j$ X' F( ]: Y5 o7 s3 k- i1 Q  _
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
! ]- s. ]" E  Z/ l公仔箱論壇這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。