[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
& l3 i7 K+ y( H$ ?# N8 L% G7 atvb now,tvbnow,bttvb  ! r- w" v' q1 r: t2 }" q
材料： （二人分量）www2.tvboxnow.com) L8 u0 @; [3 H2 H0 a
排骨　 　　 12
7 A' A6 E+ F6 }3 h/ G; [7 `3 ?tvb now,tvbnow,bttvb木瓜　　　　12
7 G7 j2 u& V$ }' F0 ?4 x2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海底椰　　　3
, ?+ W8 q2 b4 L7 e7 Q# C公仔箱論壇薑　　　　　3片0 z/ A# E$ f1 \& O3 o3 a
清水　　　　8杯
& d9 @# y& K3 p) o鹽　　　　　少許
" P' l2 O$ o7 V3 g1 @- X" s7 I. s  ?* W0 f, r9 v2 |8 z
  
1 b& Z+ U& D2 ~. K" N製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。公仔箱論壇6 c* @5 Y! g, E/ @' F
2. 海底椰和薑片洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb  ^- _) U' r( t2 N1 K! O4 V; q
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。  Z* C/ V, [& H# n

: T/ a, {8 F: ~, ]tvb now,tvbnow,bttvb  
' t1 V$ o$ n7 z+ M) H' w4 c: jwww2.tvboxnow.com備註： 卡路里--235/份