[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 www2.tvboxnow.com( G5 W& y' J9 t" V- Z
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材料： （二人分量）
0 Q  N& |9 U3 \' k1 b& {; C9 H" l) y公仔箱論壇排骨　 　　 122 T, h- G4 O- @) ~9 C1 q# `7 d
木瓜　　　　12www2.tvboxnow.com+ v4 k& u' b9 T
海底椰　　　3% L/ ~/ F6 g* p0 h( @/ {; H) u
薑　　　　　3片
* F' y' d2 j  N0 P1 ?- Pwww2.tvboxnow.com清水　　　　8杯www2.tvboxnow.com. Y; x) G% i& F8 ]8 B8 B' \0 {
鹽　　　　　少許www2.tvboxnow.com; `' r; e" r. g4 w3 m4 X/ ?

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+ q! `3 h2 I- C* k; X' l製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。- a1 j/ ]" f! b  h' [7 E
2. 海底椰和薑片洗淨。
3 b0 n: s4 X7 l( D0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份