 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 @& W8 U( m2 m. f' U% F
3 N/ V0 x6 a1 w2 s7 b4 _: G1 x+ n7 E$ e# y材料tvb now,tvbnow,bttvb3 p: H' [. Q! K
波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克tvb now,tvbnow,bttvb+ V" S- p! h0 V* `' L( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* v" q7 n0 A3 e7 _5 C
' u0 w4 p3 u# z5 _" F$ r3 i公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 r/ L# D2 P4 N
1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。
* B& q6 i9 K7 @# A: _" ~7 G6 e3 C* |www2.tvboxnow.com7 P5 Q. A( U2 l* k" w
2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。
# s+ c; B7 D5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ R( m) B' r# s8 h
3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。% X3 u1 L" s4 _: t, |
' V2 e2 K% ^9 P/ f: f% G0 q8 [
4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。
7 ?( Z( h. {/ G- u. A+ r. v公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 