甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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! ^) C5 G8 p7 D" E Q/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 b5 r) L3 W& p. @5 D& N \
材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( W; ]+ X6 Z+ N& v7 C* g6 M
蕎麥麵 2碗
9 j1 w, @3 @: pwww2.tvboxnow.com甘筍絲 1/2杯# G6 h5 g+ ~* z8 {
蘋果絲 1/2杯
. ?3 J* T% `1 K/ h4 Y/ b2 x j" htvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條
1 [0 {% K2 i0 b2 H4 O1 @0 Q5 m蛋 1隻
! h2 `. c$ b, }% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙
! _) x+ [( u4 y( b$ `* a' Hwww2.tvboxnow.com白醋 1湯匙
4 |5 Z" ?4 w- I* ?1 W1 _4 j/ \www2.tvboxnow.com糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, V# k5 n: R0 r3 x9 \9 J
日式甜豉油 2茶匙公仔箱論壇/ H) k$ O9 q- e- f- ?
蕃茜 1棵
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2 B$ L( ]: B6 @www2.tvboxnow.com製法:公仔箱論壇" Z+ f/ y! I: W' J8 l3 x& c
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇% [- e9 \2 \6 x8 E1 f
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" D o5 p! r; F" Z
3. 甘筍,蘋果切絲待用。6 }% M/ h' b; t% D; k# E U
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
+ D$ C. e# C+ L5 [; Otvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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