甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
* h8 b) @7 c7 y s4 U0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# p! r/ d9 g6 d
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材料及份量:0 T2 G6 n3 R- ~/ Y) N( t* X
蕎麥麵 2碗www2.tvboxnow.com- I& `+ O1 I3 r) [1 T
甘筍絲 1/2杯6 Q; Y1 S% |% |$ `. Y) @1 s1 [% x
蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb! e, w$ U) Q& P* t! H, ^
蟹柳 4條
9 v' _+ \9 X. f& x) }0 c' g/ Y9 o蛋 1隻
% | r- R0 p4 k' G公仔箱論壇麻油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. x; @& q9 v/ Q k; J
白醋 1湯匙
6 E9 H6 n8 I5 J) Otvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c* {' ]* a6 v
日式甜豉油 2茶匙: O- v4 V% `; v
蕃茜 1棵 / h/ Y( r' s" r C2 f5 q- G
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製法:
) r3 ?0 ?6 m f9 l2 \公仔箱論壇1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。www2.tvboxnow.com# w4 M1 f R, \; T/ [
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
) N# G% l+ ~, s- n! P( I6 x公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
0 l2 K; W" }2 i* l7 I+ p" J# ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
5 S3 @& I3 E' I. }9 p9 g3 X6 n/ Z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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