甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 " w5 n1 }9 ~9 x% j4 X
公仔箱論壇. B" z8 W* l- O
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材料及份量:www2.tvboxnow.com! N3 `& C9 ?' W5 [ C. \
蕎麥麵 2碗
4 D1 ^5 t) R* n6 ~* ~( X$ s$ F" |- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ l0 G4 n! @& L9 _
蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇8 Q( r* d4 O; f" W. w7 _
蟹柳 4條
' e/ F/ l3 J6 a8 Q# U# p公仔箱論壇蛋 1隻
+ c' ?8 J/ e$ D0 ^麻油 1湯匙
) r' N1 G% F( P- W Z% Y( N. o: Ywww2.tvboxnow.com白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, R! c( n3 c. ]$ a
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K- h; v2 @, ]% t* B$ s3 w
日式甜豉油 2茶匙公仔箱論壇: f4 Q+ a3 m& Y D* k' _
蕃茜 1棵 7 x/ I8 z! W+ J
2 l, j {% i* s3 r公仔箱論壇製法:- D" k p; ]4 d @- d7 M; M
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。+ a, o3 F$ h6 l) q9 o( Y
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
( k, O/ A, q: V r: x" j5 k6 O; w公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
3 | d" Q- C0 A- i4 C$ m" ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
8 E, s$ q9 b8 x f; D; L& k0 otvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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