[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   ! B' ~+ C5 \6 l: u# G3 J9 @

+ M! A, E' B9 u& ?公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
& Z4 Y4 s7 D; }3 z. {tvb now,tvbnow,bttvb   
; X8 @( U* t0 m! r5 g: Ctvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）
2 ?+ Z, ?/ g3 O, i3 }公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）  
8 ]' l7 S0 J) \/ T, Z9 X( cwww2.tvboxnow.com       www2.tvboxnow.com" C. f0 }! S, d, r' d
5 桑椹…4-5顆（mulberry）5 p7 P; V3 ^$ e' t0 [/ e. {( s
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
0 z1 s& X+ X* i2 {3 [2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ F4 b1 |/ p6 X& l  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） www2.tvboxnow.com$ H) k, Y2 ~  ~* o, k& i2 N
      8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb, c& M4 [) C, @5 I3 O8 M4 s% t
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，www2.tvboxnow.com; K% m6 e5 h. F' R9 Y
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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# f; H* d" X7 Q2 Z: y' ~tvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析：
. S; Q3 v; U/ z' @* }% i) i3 Y* U6 b4 Vwww2.tvboxnow.com1人份 130卡