[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T! \  n+ u3 ^& ^2 l

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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. w1 T  V, \0 y公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

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