[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇5 `7 E0 \. v4 C3 ?

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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 8 I0 M' x5 ?' F2 g7 O# A# z

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7 G( f' {7 W9 `( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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0 K8 b7 @5 s8 u* B故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ a: f2 Q9 ]

( A, I' o" E! {5 |, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j% M, W$ N- x0 ]tvb now,tvbnow,bttvb否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了