第一種：一個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% o/ w f' ?# [
1 y' {+ h. d8 Vwww2.tvboxnow.com 在水果和蔬菜中，番茄是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天所需的維生素c。
" @9 L5 M, u. b2 h5 n5 Q; \" Rwww2.tvboxnow.com, }0 ~& s8 ?+ H1 V% C
第二種：一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb p7 ?' E9 g% @8 J5 Z5 _; Y; s' U
$ F7 f/ a6 z; X$ H1 \0 {1 ytvb now,tvbnow,bttvb 從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以，女人應每天保證喝一杯酸奶。 R: F8 ]8 F2 @0 G$ @
www2.tvboxnow.com" C6 u% w w# L# t
第三種：一碟醋
, F! U/ g" O+ D0 ~www2.tvboxnow.com
- y3 j/ Y* a- G: B, Q. T 對於女人來說，除了飲食之外，還可以在化粧臺上放一碟醋。每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗淨，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你家的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，以起到養顏的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 D9 t0 i4 ~2 l' |. ^$ S6 b
8 {# ?' t$ d4 Q" a4 L! @, \
第四種：早晚一杯白開水( M" Y9 y4 n& I9 O# f3 K% x# e
8 P( F! u+ x' t, e, _公仔箱論壇 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 M }# T3 u0 I9 n& p2 A" L9 `
F1 _, f8 Q) j- {$ H
第五種：一袋茶葉
6 }4 E4 {4 }$ {8 u$ A& c# Q公仔箱論壇
( Y9 k: Q2 A* M3 D+ bwww2.tvboxnow.com 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 |
發表於 2009-11-21 09:05 PM
| 
