[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

baishuixianshen

成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，
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8 ]/ X  q! s6 l% J( v+ I3 ?这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。